Женский журнал
Назад

Секреты стройной фигуры

Опубликовано: 16.09.2018
0
1
Тренажерный зал для начинающих
Тренажерный зал начало Тренажерный зал начало обширен и многогранен, так что перед началом занятий устройте себе экскурсию по залу. Поставьте себе и тренеру задачи и цели, что именно вы хотите получить от тренировок. Изучите и поймите принцип и функции ...
Опубликовано: 11.09.2018
0
8
Эллипсоид или велотренажёр
Что лучше эллипсоид или велотренажер Что лучше эллипсоид или велотренажер когда стоит выбор между двумя вариантами, мы иногда берём ручку и лист и расписываем плюсы и минусы в поисках того, что больше соответствует нашим требованиям. Так же обстоит дело и в ...
,
Опубликовано: 11.09.2018
0
1
Нагрузки для сжигания жира
Сжигание жира нагрузки Вы решили заняться спортом. И какой бы ни была мотивация, будь то похудение или наращивание мышечной массы, развитие выносливости, возникает вопрос какой должна быть интенсивность тренировок сжигание жира нагрузки? Прежде чем ...
Опубликовано: 11.09.2018
0
1
Как встать на мостик
Как встать на мостик стоя современный темп жизни приводит к повышенной утомляемости, особенно если вы работаете в офисе. Рутинная работа за компьютером способствует быстрому утомлению, искривлению позвоночника и расслаблению мышц, которые необходимо держать ...
Опубликовано: 11.09.2018
0
1
Как сделать свою спину гибкой
Как сделать спину гибкой Как сделать спину гибкой сутулая спина — жирный минус на самой прекрасной внешности. Недостаточная подвижность ослабляет мышцы, вследствие чего теряется гибкость и развивается сутулость. Распрямить плечи и вернуть прямоту осанке ...
Опубликовано: 11.09.2018
0
6
Лучшее время суток для занятий спортом
Занятия спортом время суток Занятия спортом время суток человеку свойственно хотеть получать максимальный результат, прилагая минимум усилий. Это касается всех сфер жизни и занятия спортом тому не исключение. Ученые заметили, что подбор времени и ...
,
Опубликовано: 11.09.2018
0
7
Как уменьшить колени
Как уменьшить колени жировые отложения вокруг коленей доставляют немало неприятностей. Эта особенность фигуры влияет на самооценку. Некоторые девушки и женщины отказываются носить юбки выше колена, шорты. Но есть несколько верных способов устранить этот ...
, ,
Опубликовано: 11.09.2018
0
17
Как убрать жир на лопатках
Как убрать жир под лопатками Как убрать жир под лопатками большинство программ для похудения рассчитаны на то, чтобы спалить жир и подтянуть мышцы живота, ног и ягодиц. Меньше внимания уделяется спине и рукам. А также их проблемным зонам. Например, ...
,
Опубликовано: 11.09.2018
0
7
Как накачать средний пресс
Как накачать пресс Как сделать живот плоским, а осанку грациозной? Нет денег на фитнес центр? Не проблема! Для приведения среднего пресса в форму не обязательны профессиональные тренажеры. Эффективные упражнения по качанию пресса можно делать дома. Вам ...
,
Опубликовано: 11.09.2018
0
2
Как убрать дряблость на ногах
Дряблость ног Слагаемые красоты женских ног — это стройность и форма, а также гладкость и упругость кожи. И если с икрами проблем практически не бывает, то бедра и ягодицы, являясь местами жировых отложений, часто имеют не слишком привлекательный внешний ...
,
Опубликовано: 05.09.2018
0
6
Как выбрать беговую дорожку
Как выбрать беговую дорожку для дома Как выбрать беговую дорожку для дома беговые дорожки чаще всего относятся к кардиотренажерам, которые тренируют мышцы сердца и всего тела. Также эти стимуляторы хорошо тренируют всю мышечную массу, благодаря чему человек ...
,