Женский журнал
Назад

Диеты

Опубликовано: 15.07.2019
0
12
Где содержится хлорогеновая кислота?
Химическое соединение, помогающее стабилизировать и контролировать вес, называется хлорогеновой кислотой. Оно содержится в некоторых растительных продуктах, самым известным из которых является кофе. Хлорогеновая кислота теряет свои свойства при термической ...
Опубликовано: 15.07.2019
0
14
Аутогенная тренировка: упражнения
Аутогенная тренировка (самовнушение) – это способ достижения состояния мышечной расслабленности и эмоционального комфорта путем погружения в собственные мысли, концентрации внимания на одной и её многократное повторение. Аутотренинг может освоить любой ...
Опубликовано: 15.07.2019
0
9
Как принимать пшеничные отруби?
Ценность пшеничных отрубей сомнения не вызывают. Они представляют собой отходы мукомольного производства, представленные в виде зерновых оболочек и неотсортированной муки. Смесь регулирует работу кишечника, не позволяет шлакам накапливаться в организме, ...
Опубликовано: 12.07.2019
0
7
Ошибки, замедляющие обмен веществ
«Похудею за пару недель!» —  именно эту мысль хотят реализовать многие девушки. При этом они не задумываются, что экстремальные диеты не способны сделать тело стройным, а вот подорвать метаболизм могут. Чем это чревато? Питаясь нормально, вы будете ...
Опубликовано: 11.07.2019
0
6
Уменьшаем аппетит естественными способами
Есть меньше Самое главное, когда речь заходит о нормализации рациона – это не переедать. Что бы человек ни решил съесть, он не должен объедаться. Если этого принципа придерживаться всегда и параллельно тренироваться, то вес пойдет на убыль. Казалось бы, ...
,
Опубликовано: 09.07.2019
0
16
Диета Аткинса для быстрого похудения
Диета Аткинса (углеводная) Определение Диета Аткинса названа в честь Роберта С. Аткинса, доктора медицины, основателя диеты. Диета построена на ограничениях в употреблении углеводов и сосредоточена на пище состоящей в основном из белков и растительных ...
Опубликовано: 27.06.2019
0
11
Правильно организовать разгрузочный день на кефире
Сегодня мы поговорим о таком излюбленном и полезном напитке как кефир. Определим основные его свойства, как и когда его стоит употреблять, и самое главное о разгрузочном дне. Разгрузочный день на кефире — это подарок для нашего организма. Именно подарок и ...
Опубликовано: 27.06.2019
0
15
Лишние килограммы? Поможет диета Дюкана!
Одной из самых известных и признанных во всём мире является знаменитая диета Дюкана. Вся Европа давно оценила её положительные результаты, однако нас, Россию, она не жалует своим вниманием. Диета Дюкана уже решила проблемы лишнего веса десятков миллионов ...
,
Опубликовано: 27.06.2019
0
16
Диета Елены Малышевой. 10 интересных фактов
Вопрос стройности и красоты является одним из самых актуальных на сегодняшний день. Именно поэтому диетологами, врачами и экспертами красоты разработано огромное множество диет. Но, к сожалению, не все из них действенно и эффективны. В этой статье я хочу ...
Опубликовано: 22.04.2019
0
2
Дыхательная гимнастика для похудения
Дыхательные упражнения для похудения Любая представительница прекрасного пола мечтает о совершенной фигуре. Но из-за лишних килограмм для многих женщин эта мечта делается почти недосягаемой. В этом случае, чаще всего прибегают к разнообразным диетам как ...
Опубликовано: 22.04.2019
0
4
Овощная диета – ключ к вечной красоте и молодости
Диетами сегодня никого не удивишь. Каждый человек старается выбрать для себя наиболее приемлемый вариант, ведь многие мечтают сбросить пару-тройку, а то и больше килограммчиков. Но недоступность некоторых продуктов для наших соотечественников сводят на ноль ...
Опубликовано: 21.03.2019
0
4
Рисовая диета и очищения организма
Рис еще много веков в Азии назад начали применять в качестве средства для очищения организма и похудения. Сейчас его популярность во всем мире и в России быстро растет. Для сброса лишнего веса с помощью риса недостаточно просто периодически включать его в ...
Опубликовано: 16.03.2019
0
10
Однодневное голодание – простой и эффективный способ стать здоровее
Однодневное голодание Человечеству с давних пор знакомы различные методы оздоровления организма, в том числе, голодание. Современные диетологи утверждают, что наиболее эффективно и безопасно краткосрочное воздержание от пищи, которое ограничивается одним ...
Опубликовано: 16.03.2019
0
0
Худейте, не жертвуя своим здоровьем благодаря итальянской диете!
Садясь на диету, многие женщины руководствуются одним единственным правилом – чем жестче, тем лучше. Они кардинально меняют рацион, начинают ограничивать себя в порциях и употреблять непривычные продукты, не понимая, что созданный стресс сводит все усилия к ...
Опубликовано: 15.03.2019
0
3
Насколько эффективна цветная диета для похудения?
Цветная диета сложно найти девушку, которая бы ни разу в жизни не сидела на какой-нибудь диете. Многие, кто придерживался подобных ограничений в питании, знают, как сложно удержаться на ограниченном рационе длительное время. Цветная диета Цветная диета ...