Как сделать чай для похудения

Как сделать чай для похудения
Как сделать чай для похудения

Сделать чай для похудения

С приближением весны женщины начинают критически рассматривать свою фигуру и искать способы сбросить вес и стать стройнее. Таких способов можно найти великое множество – от самых простых и дешевых до самых сложных и дорогих. А мы предлагаем худеть при помощи чая и научим, как сделать чай для похудения.

Как правильно выбирать состав чая

Похудеть при помощи чая – вполне реально. И это не значит – пить только чай и ничего не есть. Так можно только навредить здоровью. Но пользоваться этим методом нужно правильно и продуманно подбирать его состав. Для того чтобы процесс похудения был эффективным, в состав чая должны входить травы, которые смогут:

  • а) очистить организм от шлаков;
  • б) стимулировать работу выделительной системы (почек);
  • в) улучшать кровообращение и очищать кровь.

Можно сделать чай для похудения по разным рецептам, каждый будет воздействовать на организм по-разному, но результат – стройная фигура.

Эти рецепты помогут сделать чай для похудения

Рассмотрим несколько способов, как сделать чай для похудения.

  1. Самым эффективным для похудения считается имбирный чай. Его хорошо применять в сочетании с черным чаем, в котором содержится кофеин, ускоряющий обмен веществ. Имбирь улучшает обмен веществ в организме и способствует очищению его от шлаков. Можем порекомендовать такой простой рецепт: черный чай — 2 столовые ложки, хорошо измельченный имбирь –20 г. Смешать, залить крутым кипятком и оставить на три минуты. После этого процедить, охладить. Если любите чай с лимонным соком, добавьте его. А можно очень просто сделать чай для похудения: немного имбиря настоять несколько минут и пить настой с медом. Или даже порошок имбиря добавлять в простой чай. Кроме снижения веса, вы еще и укрепите свой иммунитет
  2. Довольно эффективным для похудения является применение зеленого чая с мятой. Зеленый чай имеет вещества, притупляющие голод и препятствующие образованию жировых отложений. Побочно может возникать вздутие живота, которое устраняет мята, богатая эфирными маслами. Нужно взять 2 ложки зеленого чая на литр кипятка, настоять 5 минут. Перед употреблением добавляются 2 измельченные веточки мяты .
  3. Довольно необычным является сочетание черного чая с розмарином и перцем чили. Чили и розмарин очень активно сжигают калории, усиливают расходование энергии, что обеспечивает быстрое похудение. Чтобы сделать чай для похудения, нужно очистить и мелко порезать один перчик. Растертую ветку розмарина смешать с двумя ложками черного чая и с перцем, 3 минуты настаивать в двух стаканах кипятка. Тщательно процедить и пить, пока не остыл.
  4. Жировые отложения уменьшаются при усилении обмена веществ. А его эффективно улучшают эфирные масла, поэтому очень полезен чай с ароматными специями. Например, такой рецепт: фенхель (семена) — 1 чайная ложка, корица —  четверть палочки, анис — 1 звездочка, куркума – четверть чайной ложки. Все 5 минут настоять в двух стаканах кипятка, процедить и пить в горячем виде.
  5. Попробуйте сделать чай для похудения и по более сложным рецептам, с использованием лекарственных трав. Ингредиенты для них можно собрать самому, а можно приобрести в аптеке. Например, берем равные по весу части травы полыни, тысячелистника, цветков пижмы, коры крушины и дуба. Все хорошо смешиваем и завариваем 1 чайную ложку смеси в стакане воды. Пить каждое утро натощак по полстакана. Настой получится горьким, поэтому его можно заесть медом.
  6. Вы можете сделать чай для похудения сами, а можно пойти легким путем и приобрести готовый сбор в аптеке. Они имеют разный состав и производятся разными фирмами, но принцип их действия – очищение организма от шлаков.

И несколько советов

  • Для повышения эффективности похудения полезна горячая ванна и массаж раз в неделю.
  • Чтобы ускорить процесс похудения, полезно 2-3 дня не употреблять соли, принимая при этом каждый день душ с чередованием холодной и горячей воды.
  • Перед тем, как сделать чай для похудения, хорошо бы посоветоваться с врачом-терапевтом, диетологом. Ведь нужно, чтобы чай соответствовал вашему состоянию здоровья. И хорошо бы дополнить его соответствующей диетой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.