Женский журнал
Назад

Можно пить зеленый чай при беременности о пользе

Опубликовано: 11.10.2019
Время на чтение: 1 минута
0
20
Зеленый чай при беременности

Зеленый чай при беременности — это период, когда женщина должна особенно заботиться о своем здоровье, ведь она вынашивает малыша.

И от ее здоровья зависит и развитие плода, и его здоровье. «Можно ли пить зеленый чай при беременности?»-, многие любительницы зеленого чая задаются этим вопросом. Тем более что мнения ученых в этом вопросе расходятся.

Одна часть ученых говорит о пользе зеленого чая во время беременности

  • Ведь он прекрасно регулирует пищеварение и предотвращает запоры, а это не редкое явление у беременных женщин.
  • Зеленый чай прекрасно утоляет жажду, при этом жидкость не задерживается в организме, что предотвращает отеки у беременных.
  • Стимулирует организм к естественной борьбе против вирусов, предотвращает образование раковых клеток, улучшает настроение.
  • Содержит витамины и аминокислоты, полезные микроэлементы, которые так необходимы нашему организму, а в период беременности еще в большем количестве. Это магний, кальций, цинк.
  • Помогает бороться с токсикозом.
  •  Борется с воспалительными процессами, а это ведь так важно во время беременности, когда нельзя принимать антибиотики и многие лекарственные препараты.
  • Зеленый чай также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет сосуды, контролирует артериальное давление.

Если зеленый чай так хорош, почему же есть сомнения в его пользе для беременных женщин.

Другая часть ученых выяснила, что постоянное употребление зеленого чая может навредить плоду, его внутриутробному развитию и вообще вынашиванию ребенка

  • Кофеин, содержащийся в зеленом чае в достаточно большом количестве. Кофеин повышает давление, учащает работу сердца. Из-за кофеина есть риск замедления развития плода, а при употреблении большого количества кофеина — может стать причиной невынашивания малыша.
  • Зеленый чай при беременности на ранних сроках может также быть опасным. Дело все в том, что ученые выяснили, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты. Которая в свою очередь так необходима на ранних сроках беременности, ведь именно фолиевая кислота влияет на формирование нервного ствола у ребенка и ее нехватка может привести к различным патологиям плода, в том числе не совместимых с жизнью.

Как же понять: вреден ли зеленый чай для беременной?

Проведенные исследования в этой области не дали 100% доказательства пользы или вреда употребления зеленого чая во время беременности. Это только предположения ученых, которые могут быть опровергнуты.

Не стоит им доверять полностью, но и игнорировать тоже нельзя.

Зеленый чай при беременности

Подводя итоги, можно сказать, что умеренное потребление зеленого чая — вполне допустимо, а для кого-то даже окажет положительный эффект.

Рекомендуемая доза — 200 мл в сутки. Чай должен быть всегда свежезаваренным, иначе он теряет свои полезные свойства. А также необходимо учитывать суточное поступление в организм кофеина и из других продуктов — кофе, шоколад, черный чай.

Наверное, ученые еще долго будут спорить над вопросом пользы и вреда зеленого чая на организм во время беременности, главное здесь с умом подойти к этому вопросу и во всем соблюдать норму!

Автор:
Анна Антоновна
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.