Как бороться с ленью эффективный способ

Как бороться с ленью

Каждый год мы даём себе обещания что-то изменить в своей жизни: выучить новый язык, подтянуть учёбу, записаться на танцы, увлечься чем-нибудь новым. Но наступает следующий декабрь, а в списке наших достижений  из обещанного ничего  нет.

Во всем виновата лень, которая крепко удерживает нас и мешает сделать шаг к мечтам.

Как же победить эту незваную гостью?

Готовься к бою

Чтобы отправить её величество Лень в нокаут, нужно подготовиться к сражению. Для начала подойдёт ежедневная утренняя зарядка и бодрящий контрастный душ. Помните, они так заряжают Вас энергией, что ближайшие часы Вы сможете трудиться без усилий и скуки.

Изучи противника

Знаете, что такое лень?

Существует два больших заблуждения о лени.

Во-первых, считается, что лень – это черта характера. На самом деле, она просто является плохой привычкой, которую можно изменить.

Во-вторых, многие думают, что лень сродни бездействию. И это тоже неправда!

В действительности она предполагает  бесполезные действия вместо важных и необходимых дел. Например, когда вместо новых познаний Вы сидите в социальных сетях или смотрите фильм.

Разработай план

Чтобы не заниматься бесполезными делами вместо важной работы, постарайся исключить на это время все отвлекающие детали.  Спланируйте свой день так, чтобы все дела начинались, с самых важных и срочных, а затем менее важных дел.

Вступай в схватку

В жизни часто приходиться выполнять монотонную и скучную работу. Даже состоявшиеся творческие люди: журналисты, художники, писатели, режиссёры – вынуждены по профессии решать рутинные задачи.

Как они справляются с ними?

Они делают пятиминутные перерывы каждый час, чтобы отвлечься на другие дела или просто отдохнуть.

Ищи союзников

К сожалению, сила воли быстро расходуется. Чем дольше Вы заставляете себя делать что-то, тем слабее становится результат. Поэтому постарайтесь полюбить то, чем занимаетесь, найдите в этом положительные стороны.

Отдохни и награди себя

Вся наша жизнь – это постоянная борьба с ленью. Поэтому не будьте слишком строги к себе. Относитесь к рутинным хлопотам, как к тренировкам, которые делают Вас лучше. И не забывайте об отдыхе. Успешно справившись с задачей, наградите себя тем, что любите. И потом с новыми силами вступайте в бой!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.