хурма

Можно ли хурму детям?

После осени, богатой на свежие овощи и фрукты, созревшие в наших широтах, наступает долгая зима, к середине которой перед родителями встаёт серьёзная проблема: какой вкуснятиной, полезной для здоровья, порадовать своего малыша.

Конечно, в магазинах полно и всевозможных заморских фруктов, и выращенных в теплицах овощей, однако в их ценности для организма многие мамы и папы нередко сомневаются, причём не без оснований: большинство плодов для ускоренного роста подкармливают химическими удобрениями, а долгое их хранение достигается посредством обработки кожуры специальными средствами.

Однако некоторые сезонные тропические фрукты, которые появляются у нас лишь в зимнее время года, всё же заслуживают внимания родителей, ибо вырастают они в естественных условиях, без специальной подкормки, а к нам доставляются быстрыми видами грузового транспорта.

Таким фруктом является, например, хурма – мы так привыкли, что на Новый год она вместе с мандаринами всегда украшает стол, что уже даже не считаем её плоды чем-то экзотическим.

Между тем, хурма (или финиковая слива, как её ещё иногда называют) попадает к нам с далёкого юга, хотя огромные расстояния, которые ей приходится преодолеть, в принципе, никак не отражаются на её вкусовых качествах и полезных свойствах. В чём же ценность этого фрукта и стоит ли давать его детям?

Поговорим об этом ниже.

Польза хурмы для детей

Хурма – отличный продукт для пищеварительной системы, ибо содержит большое количество пищевых волокон, пектин, дубильные вещества и танин.

Последние компоненты, входящие в состав фрукта, убивают многие микроорганизмы, неконтролируемо размножающиеся в некоторых органах пищеварительной системы, при этом именно они придают хурме характерный вяжущий привкус.

Кроме вышеназванных веществ в состав хурмы входят также кальций, калий, антиоксиданты, железо, фосфор, витамины А, С, Р, фруктоза и глюкоза, она обладает мягким мочегонным эффектом и является хорошим помощником при лечении анемии.

Однако всё это богатство детям лучше всего употреблять аккуратно и в небольших количествах, так как хурма способна вызвать запор у ребёнка, а в особо тяжелых случаях и кишечную непроходимость (именно поэтому данный фрукт запрещено давать малышам младше 3 лет).

Кроме того, хурма является сильным аллергеном и может вызвать у организма не совсем адекватную реакцию, поэтому даже подросшим детям данный продукт лучше есть по чуть-чуть, а при появлении первых признаков аллергии (сыпь, красные пятна на теле, боль в животе, зуд) стоит и вовсе отказаться от этого оранжевого фрукта.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.