Медитация для похудения — тот факт, что наши мысли способны оказывать воздействие на реальность, можно смело считать доказанным, если и не наукой, до сих пор крепко цепляющейся за принципы материализма, то практикой.
Если мы твердо убеждены в том, что похудеть не сможем, не стоит мучить себя жесткими диетами или утомительными физическими упражнениями, толку все равно не будет. Тем более, что голод плохой помощник в борьбе с лишним весом, а фитнес только дополнительно стимулирует аппетит.
Медитация очищает сознание от негатива
Когда мы находимся в бодрствующем состоянии, в голове постоянно возникают какие-то мысли. Этот процесс очень трудно поддается осознанной регуляции.
Совсем остановить «мыслемешалку» еще труднее, да и нет особой необходимости. Задача любой медитации, в том числе и той, которая призвана решать проблему как похудеть без диет, состоит в том, чтобы придать мыслям правильное направление.
О чем мы думаем, решив круто изменить свою жизнь и пройти тернистый путь от лишнего веса к стройности, привлекательности и здоровью?
О чем угодно: о жировых складках и одышке, аппетитных булочках и тоннах сладкой газировки, о собственной ущербности и бессмысленности любых начинаний. А еще о том, что вокруг очень много худых, которые едят все, что им хочется и наслаждаются всеми благами жизни.
Зависть и прочие негативные мысли не позволяют получать удовольствие от простых вещей, уводят нас на линии жизни, где все плохо. То есть, что выбираем, то и получаем: ожирение и массу проблем.
Все эти мысли необходимо убрать из сознания, заменив их позитивным настроем. Сделать это по щелчку пальцев невозможно, потребуются длительные упражнения.
Медитация для похудения — это постижение себя с целью повышения внутренней гармонии
А чем является на самом деле наше сознание? В учебниках по биологии написано, что это функция мозга. То есть, как желчь рождается в печени, так же сознание возникает в клетках головного мозга? Но так ли все просто?
Медитация для похудения — древние ученые точно знали, что сознание всех живых существ имеет двоякую сущность, как, впрочем, и все прочее в этом мире, в котором материальное уживается рядом с идеальным, хотя и находится в постоянном противоречии. Помните закон философии о единстве и борьбе противоположностей?
Что получается? Оказывается кроме разума, который порождается в результате активного функционирования нервной системы, совершенствуется в ходе жизнедеятельности, поддается обучению и развитию, имеется еще что-то, что люди именую душой, а наука — подсознанием. Душа в отличие от разума не обладает способностью абстрагироваться и пользоваться второй сигнальной системой, то есть словами. Все, что ей доступно — это образы и чувства.
Идеальным вариантом в развитии было бы равновесие души и разума, то есть гармония. К сожалению, с самого раннего возраста человека учат не тому, чему следовало бы.
Мы не слышим голоса своей души, не пользуемся таким даром, как интуиция, а привычно обращаем внимание исключительно на материальные аспекты этой жизни. Нас научили, что калорийная пища ведет к ожирению, и, сколь мало бы мы ни ели, все равно поправляемся.
Мы убеждены в том, что должны стареть, ведь все стареют, так должно быть, так и происходит. Но ведь все могло бы быть и по-другому.
Итак, наше сознание — это разум и душа. Когда приходит время принимать какое-либо ответственное решение, интуиция подсказывает лучший вариант, а разум принимается рассчитывать и сравнивать, боясь ошибиться.
Давайте честно признаемся, кому мы доверяем больше? Разуму, чей опыт основывается на жизненном опыте, или душе, которая способна заглянуть в будущее и подсказать лучший вариант развития событий?
Увы, чаще всего выясняется, что душа прячется где-то в закоулках сознания, боясь подать голос, а главенствует разум, верующий в математику и прочие материальные вещи. Нас убедили, что еда -это калории, а потому мы едим и поправляемся.
И свято верим: похудеть можно только, если вообще не принимать пищу. И все это заблуждения, избавиться от которых невозможно, как невозможно наладить дружественный контакт между собственным разумом и душой. Или все-таки можно?
Медитация для похудения — это обращение к подсознанию с целью нормализации обмена веществ
Мы знаем, что еда — это калории, то есть энергия. Энергия нужна нам чтобы двигаться, творить, жить. Кроме того, мы обязаны заботиться о собственном теле. В чем заключается эта забота?
Еда — это не только топливо, это еще и материал для пластических целей, то есть ежедневного, ежеминутного обновления. учеными доказано, что все ткани нашего тела за пять лет обновляются на 95 процентов.
И для этого обновления нужны конкретные органические вещества, часть из которых может быть синтезирована самим организмом, а часть непременно должна поступать с пищей. речь идет о заменимых и незаменимых факторах питания.
Кстати, разными учеными неоднократно предпринимались попытки создать универсальную пищу. В свое время идеальный продукт создавался из рационального сочетания белков, жиров и углеводов в сочетании с витаминами. Эти попытки не заканчивались ничем хорошим. Почему? Просто потому, что мы — не создатели, а создания. Сегодня мы можем только немножечко познавать тот восхитительный мир, в котором нам посчастливилось жить, и нечего даже пытаться уподобляться творцу или природе (от названия суть не меняется).
Процессы, протекающие в самой маленькой живой клетке, намного сложнее всех механизмов, когда-либо созданных людьми. Нас окружает огромное количество пищи, готовой к употреблению, а мы зачем-то берем продукты, перерабатываем их, выделяем какие-то отдельные вещества, дополняем их пищевыми добавками, запихиваем в себя и радуемся вкусовым ощущениям.
И что получаем? Ожирение, диабет, гипертонию, атеросклероз, бесплодие, депрессия — это только верхушка огромного айсберга, имя которому «вырождение» человечества как биологического вида.
Если мы сегодня не остановимся и не задумаемся над тем, что мы едим, как мы едим и зачем, завтра может быть поздно. Синтетическая переработанная еда вызывает необратимые изменения в наследственном аппарате, исправить которые не в наших силах, мы ведь только творения, хоть и обладающие неуемной амбициозностью.
Медитация для похудения помогает в борьбе с ошибочной программой питания
Медитация для похудения — в ходе сеанса медитации мы не только избавляемся от негативных мыслей, но и настраиваемся на правильное питание. Злоупотребление сладостями и высококалорийными пустышками — это всего лишь дурная привычка,от которой не только можно, но и нужно избавляться. Причем, как можно скорее.
Цель медитации — осознание того, что стройность, привлекательность, здоровье и настроение напрямую зависят от качества пищи. Натуральные, созданные природой продукты, не только содержат все незаменимые факторы питания, необходимые для своевременного обновления клеток, но и активизируют обмен веществ, удаляя из организма лишний жир.
Кстати, тот факт, что все жировые клетки в течение года полностью обновляются, является научно доказанным.
Сидней Бреннер, Джон Эдвард Салстон, и Ховард Роберт Хорвиц в 2002 году получили Нобелевские премии за открытие апоптоза. Апоптоз — это запрограммированная смерть клетки. Оказывается, каждая клетка способна не только самостоятельно функционировать, поддерживать постоянство состава, обмениваясь с окружающей средой питательными веществами и продуктами обмена, расти и развиваться, но и разрушить себя в случае появления каких-либо дефектов. Фрагменты погибшей клетки упаковываются в цитоплазматическую мембрану и в течение полутора часов подчищаются макрофагами, не засоряя пространство вокруг себя. Вот как все идеально продумано. Каждая конкретная клетка не цепляется за жизнь, а легко приносит себя в жертву ради здоровья всей системы.
Так разве не пришло время подумать о здоровье каждой отдельной клетки? Разве не хватит травить их пищевыми добавками и душить быстрыми углеводами, лишая того, что клеткам действительно необходимо?
Натуральные продукты питания, то есть мясо, яйца, молоко, рыба, овощи, фрукты, ягоды, грибы, морепродукты, содержат незаменимые жирные и аминокислоты, микроэлементы, витамины, пищевые волокна и другие факторы питания, необходимые для поддержания здоровья и веса.
Давайте спросим себя, чего нам больше хочется: ощущать вкус еды или получать радость от общения, движения, творчества? Что дороже: здоровье или мимолетная чувственная радость, чреватая весьма серьезными последствиями?