Повышенная потливость — в жаркие летние дни, многие сталкиваются с проблемой повышенного потоотделения. Неприятный запах пота может приносить неудобство не только нам, но и окружающим нас людям.
Как же бороться с этой проблемой? Мы подготовили 7 наиболее популярных методов борьбы с повышенной потливостью.
Повышенная потливость — Антиперспиранты
Наиболее популярным способом борьбы с чрезмерным потоотделение являются различные антиперспиранты.
Отлично помогают средства, содержащие алюминий хлоргидрат (хлоргидрат алюминия), который закрывает поры и уменьшает потоотделение. Антиперспиранты с их содержанием являются более эффективными.
Повышенная потливость — Дышащая одежда
Тесная одежда из синтетических материалов не позволяет коже дышать, что может способствовать чрезмерной потливости.
Летом следует выбирать одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, лен или шелк. Последний, к стати, приятно охлаждает тело.
Повышенная потливость — Травяные настои
Травяные чаи – это простой и эффективный способ уменьшить потоотделение. Выбирайте травы, которые снижают секрецию пота, такие как шалфей или зеленый чай.
Обязательно перед употреблением охладить напиток, так как горячий чай может увеличить потоотделение. Приготовьте чай, охладите, налейте в бутылку и носите с собой.
Продукты для снижения потливости
Продукты, в состав которых входит кремний, помогают организму лучше регулировать потоотделение. Это может быть клубника, огурцы, яблоки, шпинат, миндаль и салат ромен.
В борьбе с чрезмерной потливостью также помогут продукты, богатые витамином В. Он содержится в яйцах, птице или свинине.
Также в аптеке можно купить пищевые добавки, содержащие этот витамин.
Какой пищи избегать?
В то время как одни продукты помогают в борьбе с потливостью, другие могут усугубить эту проблему. Каких продуктов следует избегать?
Прежде всего, вы должны ограничить потребление острой, сладкой и очень горячей пищи. Из ежедневного рациона также следует исключить кофеин и продукты, содержащие глутамат нартия – эти вещества стимулируют потовые железы.
Вода
Питьевая вода играет значительную роль в общем состоянии здоровья человека, а тем более человека, с проблемой чрезмерной потливости. Вместе с потом, организм теряет большое количество жидкости, и, следовательно, ее нужно восстанавливать.
Вода в достаточном количестве является лучшим способом вывести токсины из организма, а также помогает регулировать температуру тела. Летом солнце сильно высушивает кожу, а регулярное потребление воды помогает поддерживать оптимальную гидратацию организма и улучшает ваше самочувствие.
Другие способы
Если вам не помогают самые популярные средства борьбы с потливостью – это повод посетить врача. Существует множество способов борьбы с этой болезнью.
В настоящее время, специалисты могут вам предложить разнообразные лекарства, косметическую хирургию или эстетическую медицину.
Советуем проконсультироваться с врачом по этому поводу, ведь возможно, ваша чрезмерная потливость не имеет ничего общего с жаркой погодой, а является результатом эндокринных расстройств.