Не каждый себе может позволить жизнь на лоне природы – среди лесов, полей, с видом на горные ландшафты, озера, море, и экологическое питание с доставкой к обеденному столу.
Зима оставляет свой отпечаток в виде накопленной усталости, гиповитаминоза и серого цвета лица, все вокруг раздражает, кажется вялым и безжизненным.
Весна приносит нам солнце, свежий взгляд и отношение к миру. Весна — отличный повод для проведения косметических процедур. Давайте побалуем вниманием и заботой нашу кожу.
Пилинг
Здесь требуется деликатность – не желательно интенсивное и механическое воздействие. При нанесении любого отшелушивающего средства стоит пользоваться специальной щеточкой с натуральным ворсом. Помимо мягкого очищения такая щеточка выполняет также роль массажера, активизирует микроциркуляцию в тканях. Из всех вариантов пилинга, оптимальный – пилинг-гоммаж. В его состав могут входит полезные фруктовые кислоты, растительные вытяжки и минеральные вещества. Такой пилинг оказывает на кожу химическое, а не травмирующее механическое воздействие. Кроме этого текстура при высыхании образует пленку, с которой легко удаляются отмерший эпидермис и сально-роговые пробки.
Самомассаж
Самомассаж лица – прекрасный и экономичный способ восстановить кровообращение в коже и укрепить ткани. Процедуру нужно начать с нанесения питательного крема и легких поглаживаний. Направление движения от центра лица к периферии – вдоль носа вниз, затем в стороны по носовым пазухам и к вискам. Очень хорошо слегка пощипать область подбородка, круговыми движениями помассировать щеки, постукивая пройтись по всему лицу.
Продукты красоты
Для того, чтобы кожа сияла молодостью и здоровьем, желательно укрепить ее изнутри. Кофеин, никотин, алкоголь – для кожи не вкусно и бесполезно. Другое дело, продукты, содержащие витамины для питания кожи, регенерации, клеточного обновления. Молочные и растительные жиры в комбинации с овощами – витамин А, бета-каротин. Орехи грецкие, фундук, миндаль – витамин Е, полиненасыщенные кислоты Омега-3. Цельные злаки – витамин В и рутин. Цитрусовые – витамин С.
Улыбка
Улыбка передает сигнал не только в мозг, но и всему организму в целом, что все в порядке. Поэтому, если нет повода улыбнуться, придется себя заставить. Пусть это будет самая большая жертва для красоты. Многие практики омоложения, например даосские, основаны на улыбке.
Вспомним классику – и улыбка, без сомнения, вдруг коснется ваших глаз, и хорошее настроение не покинет больше вас!