Увядающая кожа лица
После 30 лет в коже человека происходят изменения. Верхний слой обновляется намного медленнее, изменяется структура коллагена.
Из-за этого кожа становится вялая, тусклая, появляются морщинки. Часто человек сам провоцирует возрастные изменения тем, что неправильно питается, работает по ночам и не лечит хронические заболевания.
Как ухаживать за увядающей кожей?
Увядающая кожа сухая, покрыта мелкими морщинками, часто на ней бывают пигментные пятна. Быстрее всего подвержена старению кожа вокруг рта, глаз и на шее, поэтому особое внимание обратите на эти зоны.
Есть определенные правила, при соблюдении которых можно отсрочить старение кожи.
- Правильно питайтесь.
- Высыпайтесь и достаточно отдыхайте, для поддержания красоты сон должен быть не меньше 7-8 часов, ведь регенерация кожи происходит именно во сне.
- Откажитесь от курения, ведь у курящих кожа стареет в 4 раза быстрее.
- Меньше бывайте на солнце и не загорайте, так как ультрафиолетовые лучи повреждают коллаген и способствуют повышению сухости кожи.
- Больше выпивайте чистой воды.
Кроме выполнения этих несложных правил нужно еще правильно ухаживать за кожей. Уход за увядающей кожей включает в себя очищение, тонизирование и увлажнение.
Очищение увядающей кожи
Умываться лучше без мыла, прохладной водой. Для удаления макияжа используйте косметическое молочко или сливки. Хорошо умываться отварами трав, молоком, простоквашей или минеральной водой. Раз в неделю можно применять мягкие скрабы для глубокого очищения.
Например: размять клубнику с солью и оливковым маслом или овсяные хлопья и рис перемолоть и добавить растительное масло. Масло лучше всего использовать миндальное, оливковое, или касторовое.
Тонизирование кожи
Для повышения тонуса кожи, закрытия пор, усиления кровообращения и уменьшения морщин используйте лосьоны и тоники, но не на спиртовой основе. Можно сделать тоник самостоятельно, например, протирать лицо нагретым оливковым маслом. Полезно вместо тоника использовать огуречный сок, отвар льняного семени или соки петрушки и укропа.
Увлажнение кожи
Промышленная косметика для увядающей кожи хорошо действует, но ее нужно правильно подобрать и пользоваться одним средством постоянно. Можно такие средства приготовить дома. Например, хорошо увлажняет кожу огуречный сок, маски из клубники, отваров трав или меда.
Обязательно увлажняйте кожу изнутри
Регулярно так же делайте питательные маски или накладывайте питательный крем. Лучше всего процессы регенерации кожи проходят после 10 вечера, и в это время можно помочь своему организму обновить клетки.
Женщины в возрасте, которые хотят иметь красивую кожу, обязательно должны вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избегать стрессов.