Третий триместр беременности

Третий триместр беременности

Третий триместр является периодом интенсивного роста плода. Более половины своего веса ребенок получит именно во время третьего триместра беременности. В последние три месяца беременности продолжается дальнейшего существенное развитие легких и мозга. Еда, которую Вы едите в течение заключительного триместра, непосредственно используется в увеличении веса при рождении Вашего ребенка. Качество еды, которую Вы едите, продолжает иметь первостепенное значение.

По мере приближения родов вы можете чувствовать усиление чувства волнения и опасения. Это абсолютно нормально, особенно, если беременность первая. Ваши мысли могут быть заняты заботами о том, все ли в порядке у ребенка. Кроме того, вас может одолевать боязнь того, что вы будете испытывать во время родов. Постарайтесь успокоиться и не нервничать.

Если вы посещали школу матерей, вам будет легче перенести тревогу последних недель беременности. Также очень помогает знакомство с акушеркой (если это возможно), которая будет принимать у вас роды. Она поможет развеять ваши страхи и тревогу.

Самое главное, что вы должны сделать в последние недели беременности, морально и физически подготовиться к родам. При родах вам нужно будет выполнять все, что от вас требует акушерка, и тогда вы будете знать, что сделали все от вас зависящее для обеспечения рождения здорового ребенка.

В течение седьмого и восьмого месяца вы продолжите набирать около 0,5 кг в неделю. На девятом месяце ваш вес должен стабилизировать, и вы даже можете потерять 0,5-1 кг в этот период.

Общие симптомы второго триместра беременности

Отсутствие аппетита

Многие женщины отмечают, что они имеют гораздо меньший аппетит на поздних сроках беременности. Одной из причин этого является давление растущего плода на живот. Соответственно в желудке становится просто меньше места для пищи. Лучший способ борьбы с этим – есть часто и понемногу. Можете перекусывать даже каждые 3-4 часа. Не пейте жидкость вместе с едой. Жидкое быстро наполняет ваш желудок, оставляя меньше места для твердой пищи.

Запор

Запор, который поражает многих женщин в первом триместре беременности, часто появляется в последние месяцы беременности.

Отеки

Слабый обмен веществ, вызванный неправильным питанием, может приводить к накоплению внеклеточной воды, которая, в свою очередь, вызывает отеки. Легкие отеки, особенно в ногах, – абсолютно нормальное явление. Их следует ожидать во время беременности.

Одышка / Усталость

В третьем триместре беременности (особенно к концу) вы будете носить тяжелый и неудобный груз. Давление расширяющейся матки на дыхательную систему может вызвать одышку. Усталость может быть вызвана бессонницей. Многие женщины имеют проблемы со сном в последние месяцы. В основном это связано с неудобствами из-за большого живота и частыми позывами к мочеиспусканию.

Диспепсия и Изжога

Вы можете обнаружить, что давление со стороны растущего плода сужает ваш желудочно-кишечный тракт, заставляя содержимого желудка двигаться обратно в пищевод. В результате вы будете чувствовать легкое жжение в пищеводе, называемое изжогой (или рефлюксом). Вы можете минимизировать изжогу, питаясь более часто и понемногу, медленно и тщательно пережевывая пищу. Кроме того, старайтесь не ложиться хотя бы в течение часа после еды.

Высокое кровяное давление

Если вы замечаете серьезные отеки, то это может быть признаком преэклампсии. Это тяжелое состояние связано с повышенным кровяным давлением. Даже у женщин, которые обычно не подвержены риску высокого кровяного давления, иногда развиваются гипертензии, вызванные беременностью. Высокое кровяное давление может ограничить приток крови к плаценте, из-за чего плод будет получать меньше кислорода и жизненно важных питательных веществ. Женщинам, у которых обнаруживают преэклампсию, требуется больше отдыхать и меньше находиться на ногах.

Инфекции мочевыводящих путей

ИМП очень часто встречаются во время беременности. В третьем триместре они являются более серьезными, в связи с потенциалом развития почечной инфекции. А почечная инфекция, в свою очередь, могут спровоцировать преждевременные роды.

Физические упражнения в третьем триместре беременности

Имейте в виду, что физические упражнения в этот период не только допускаются, но они и рекомендуются, так как могут предотвратить потенциально серьезные осложнения, такие как высокое кровяное давление, которое может привести к преэклампсии. Упражнения во время беременности могут предотвратить некоторые боли, связанные с ношением дополнительного веса и изменениями в походке на последних месяцах беременности.

Однако, тем не менее, каждая беременность абсолютно разная. Поэтому физическая нагрузка должна подбираться строго индивидуально, в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и вашими потребностями в ней в это время. Поэтому даже намеченный план упражнений можно похду адаптировать в соответствии с вашими потребностями.

Например, в последние месяцы характерно чувствовать одышку, особенно при физических нагрузках. Кроме того, неловкость, судороги ног, тазовые боли – все это может отрицательно повлиять на способность выполнять упражнения на постоянном уровне. Всегда старайтесь проявлять осторожность, и, если вы не можете выполнить то или иное упражнение, не выполняйте его, даже если совсем недавно могли.

Советы акушерки: массаж промежности

Ваш организм во время беременности производит много новых гормонов, которые способствуют расслаблению и эластичности мышц. Эта эластичность позволяет брюшной полости и тазу приспособиться к быстро растущему плоду. Вы можете использовать это в своих интересах, начав растягивать влагалище, чтобы облегчить родоразрешение головы ребенка и свести к минимуму необходимость эпизиотомии (разреза) или возможность разрыва.

Лягте комфортно на кровати или на полу. Нанесите небольшое количество теплого масла на большой палец. Вставьте палец во влагалище примерно на 3-4 см и постепенно выполняйте давящие движения на заднюю стенку влагалища и в стороны, пока не возникнет чувство покалывания и натяжения. Зафиксируйте такое положение на 40-50 секунд и ослабьте давление. Через 40-50 секунд повторите вновь. Делайте по 5-6 повторений ежедневно на девятом месяце беременности.

Массаж вы можете делать самостоятельно, а можете и привлечь к этому вашего мужа. При этом вам будет легче расслабиться. Кроме того, из-за живота самостоятельно выполнение массажа связано с некоторыми затруднениями.

Для массажа можно использовать масла ромашки, розы, календулы, а также масло из проросшей пшеницы и оливковое масло. Старайтесь выполнять массаж регулярно. Перед массажем тщательно мойте руки. Также очень хороший эффект дает принятий перед массажем теплой ванны, которая поспособствует расслаблению тканей промежности. Проведение массажа необходимо осуществлять после опорожнения кишечника и мочевого пузыря.

Седьмой месяц беременности

Движения младенца становятся менее сильными в этот период беременности, так как в утробе постепенно становится тесно. После 28-й недели младенцы начинают начать вертеть головой. Это происходит неосознанно у большинства малышей, но им, похоже, это нравится. Ваш ребенок может ощущать свет и тень в матке. Это может повлиять на его модель сна и бодрствования.

Кстати, матка – отнюдь не тихая среда. Ребенок в утробе может слышать ваше сердцебиение, работу вашей пищеварительной системы и т.д. Также малыш может слышать голос мамы, который он обязательно узнает после рождения. Попробуйте окунуться в бассейн и послушать окружающие вас звуки. Примерно так слышит ваш ребенок.

На веках малыша формируются и начинают расти ресницы. Продолжает откладываться подкожный жир. Если у вас мальчик, его яички, вероятно, начали опускаться в мошонку. У некоторых мальчиков яички опускаются в мошонку только после рождения.

Длина ребенка на седьмом месяце беременности составляет около 35 см. Его вес – примерно 1 кг! Ребенок, рожденный в этот период, имеет неплохие шансы на выживание (в современной клинике при должном уходе и профессионализме врачей).

Восьмой месяц беременности

Ваш ребенок уже готовится появиться на свет. Выработка красных кровяных телец осуществляется исключительно за счет костного мозга ребенка. Сейчас малыш мочится в утробе, вырабатывая примерно 0,5 л мочи в день.

Зрачки ребенка расширяются и сужаются в зависимости от света. Он или она может открывать и закрывать глаза, когда захочет. Ногти продолжают расти, и их длина доходит до конца пальцев. Некоторым деткам даже может понадобиться маникюр сразу после рождения! Ваш ребенок может родиться с полной головой длинных волос, а может родиться и вовсе без волос. Обе эти крайности абсолютно нормальны. Но чаще всего волосы на голове малыша не очень густые и имеют длину до 3 см.

Набор веса на восьмом месяце беременности может составить до 1 кг. В основном это жировая и мышечная ткани. Теперь в общей сложности ребенок весит около 1,7 кг. Его длина составляет примерно 40 см!

Девятый месяц беременности

Формирование органов ребенка происходило в течение долгого времени и, наконец, закончено. Теперь пришло время для последних штрихов. Например, легкие делают заключительные приготовления к рождению, вырабатывая специальное вещество – сурфактант, – которое поможет им раскрыться сразу после рождения. Почки ребенка все еще производят много мочи каждый день.

До 37 недели беременности ваш ребенок набирает приблизительно по 200-250 граммов. Начиная с 38 недели, увеличение веса решительно замедлится. Средний вес ребенка при рождении составляет 3400 граммов. Рост при рождении может колебаться от 45 до 55 см.

Ваш срок является предположительной датой рождения ребенка. Очень мало детей рождается точно в срок. Большинство младенцев рождаются в течение двух недель до или в течение двух недель после этой даты. Считается, что роды вызываются сигналами ребенка в тело матери, что он или она готов родиться.

Удачи вам и хороших родов!

Загрузка...

Обсудить

   
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.