Остановить выпадение волос является общей проблемой и женщин и мужчин. У мужчин она встречается гораздо чаще, но с каждым днем все больше и больше женщин сталкиваются с этой неприятной проблемой.
Существует несколько способов, которые могут помочь в борьбе с потерей волос. Советуем сначала попробовать несколько проверенных домашних способов, прежде чем обратиться за помощью к профессиональным врачам.
Вам понадобится:
Шампунь от выпадения волос и кондиционер, кокосовое масло, масло чайного дерева (можно купить в аптеке), правильная диета.
Прежде всего, попытайтесь найти причину
Зависит ли это от структуры волос или происходит только в после применения какого-то средства? Понимание причины очень важно, ведь оно помогает остановить и предотвратить дальнейшее выпадение.
Постарайтесь вспомнить, что вы в последнее время делали с волосами. Новый цвет, новый шампунь или даже новый кондиционер – все это может способствовать выпадению волос.
Остановить выпадение волос — Поговорите с вашим врачом
Прочитайте инструкции ко всем лекарствам, которые вы принимаете. Во многих случаях, причиной выпадения волос могут быть побочные эффекты какого-то препарата.
Проконсультируйтесь с вашим врачом, ведь возможно, причиной выпадения волос является какое-то заболевание (часто это связано с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом или депрессией).
Домашние средства в борьбе с выпадением
Также, помочь вам в борьбе с потерей волос могут наиболее популярные домашние средства –масло чайного дерева или кокосовое.
Добавьте 1-2 чайные ложки любого эфирного масла в свой любимый шампунь и втирайте в кожу головы во время каждого мытья.
Чем дольше и интенсивнее вы будете массировать кожу головы, тем больше волосяных фолликул разбудите и новые волосы вырастут быстрее.
Остановить выпадение волос — Избегайте стрессов
Стресс – это одна из самых распространенных причин выпадения волос. Депрессия, тревоги и стрессы, связанные с работой могут привести к потере витаминов, которые необходимы организму для нормального роста костей, ногтей и волос.
Если у вас частые стрессы, обратитесь к врачу, который назначит антидепрессанты и проблема выпадения волос решится сама.
Физические упражнения и здоровое питание
Введите в свой рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами. Правильное питание является очень важным фактором в борьбе с выпадением волос.
Если в организме не будет достаточного количества белка, витаминов С, Е, В и других питательных веществ, он будет функционировать неправильно.
Антиоксиданты помогут удалить токсины из организма, что может способствовать укреплению волос.
Остановить выпадение волос — Заботьтесь о волосах
После мытья не трите их полотенцем слишком энергично, а просто промокните несколько раз и дайте высохнуть. Старайтесь не использовать фен. Во время причесывание старайтесь делать это аккуратно и не дергать волосы.
Не ходите в бассейн слишком часто
При походе в бассейн не забывайте о шапочке для плавания. Сильно хлорированная вода разрушает структуру волос, что способствует их потере.
Помните, что нельзя делиться своей расческой, ведь таким образом вы можете подхватить какую-то инфекцию.
Если вы перепробовали все вышеописанные методы, и ничего не помогло, существуют также разные медицинские процедуры, которые могут помочь в восстановлении волос, но учтите тот факт, что большинство таких процедур дорогостоящи.
Советы:
- Часто расчесывайте волосы
- Во время каждого мытья, массажируйте кожу головы
- Избегайте таких токсинов как алкоголь, наркотики и табачные изделия. Они могут быть причиной выпадения волос.
