Убрать второй подбородок самостоятельно

Содержание

Как убрать второй подбородок

Одним из самых неприятных косметических дефектов лица является второй подбородок.

Не всегда, к его появлению приводит лишний вес, на это могут быть и другие причины: наследственность, изменения связанные с возрастом, неправильный образ жизни или какое-то заболевание.

К радикальным и дорогостоящим способам избавления от второго подбородка относится пластическая операция. Но можно убрать второй подбородок и самостоятельно, дома.

Залог успеха — комплексный подход

Процедуры для избавления от второго подбородка включают:

упражнения, способствующие укреплению мышц;
массаж;
маски и компрессы с использованием целебных свойств различных трав.

Именно комплексный подход и терпение помогут убрать второй подбородок за довольно короткое время.

Упражнения для подбородка

Это один из самых результативных способов. Специально разработанные для мышц нижней части лица, упражнения, не только укрепляют, но и улучшают кровообращение, повышают упругость и эластичность.

Прогулки с грузом на голове

В качестве груза может выступать обычная книга. С ней нужно прогуляться по квартире в течение 10 минут. При этом нужно следить за осанкой.

Гласные звуки

Нужно перед зеркалом, вслух произносить гласные звуки, стараясь максимально напрягать мышцы не только лица, но и шеи.

Использование языка

Высунув язык, необходимо 10 раз дотянуться им до носа, а потом попытаться на сколько это возможно, дотянуться до подбородка. Дополнительно, можно в воздухе «порисовать» языком «восьмерки».

Повороты и наклоны

Делать повороты и наклоны головы, регулярно, не менее 10 раз в каждую из сторон.

Груз на подбородке

Вообразив, что на подбородке находится какой-то груз, нужно его не торопясь поднять, запрокинув голову. Затем необходимо медленно вернуться назад. Повторить не менее 6 раз.

Лежа на полу

Расположившись на спине, необходимо держа на весу голову, двигать ею вперед – назад. При этом на пол голову, опускать нельзя. Движения повторить 10 раз.

Движения губами

Выполняя упражнение, необходимо запрокинуть голову. В этом положении нужно попытаться максимально натянуть нижнюю губу на верхнюю, а затем вытянуть, насколько возможно, вниз, к подбородку.

Массаж, против второго подбородка

Упражнения, хоть и являются достаточно эффективным способом, но без дополнительных мер, не смогут помочь быстро убрать второй подбородок.

Сочетание их с массажем, поможет активизировать процессы обмена в клетках и тканях, улучшит кровообращение, что будет способствовать рассасыванию жира. Можно выбрать из двух вариантов массажа.

На подбородок и шею следует нанести массажный крем или отвар с медом. Делать это следует втирающими движениями, переходящими в похлопывания, как бы вытягивая кожу от подбородка, в направлении ушей.
Махровое полотенце, смоченное в солевом растворе, вытянув в длину, складываем пополам. Расположить его нужно таким образом, чтобы середина его находилась под подбородком, а концы были в руках. При резком движении концов в стороны, полотенце ударяется о подбородок. В этом и состоит суть массажа, продолжительность которого – 2 минуты.

Маски для безупречного контура

Любую маску для подбородка, нужно после нанесения тонким слоем, прикрывать марлевой повязкой и выдерживать в течение получаса. Смывать теплой водой. В отличие от других масок, применять их нужно чаще – через день.