Слово «депрессия» почему то очень прочно укрепилось в нашем лексиконе, в последние годы им пользуемся мы все, не только специалисты, и что только не принято называть депрессией — начиная от простого временного снижения настроения, которое проходит само по себе, вплоть до тяжелых болезней.
Состояние депрессии
Так что же такое депрессия? Какие признаки, как распознать, какие причины и виды ее бывают? И самое главное как же бороться с депрессией?
Состояние депрессии — это длительное снижение настроения, когда человек в течении длительного времени чувствует себя подавленным, угрюмым, нерадостным. Но точный диагноз может поставить только врач, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой или что еще хуже — самолечением.
Существуют такие виды депрессии, которые могут лечиться только медикаментозно, с помощью антидепрессантов, но выбор лечения — это работа врача ставящего диагноз.
Попытаемся научиться определять признаки депрессии, но только для того, чтобы как можно быстрее можно было обратиться к специалисту.
Первые признаки : если человек жалуется на постоянную усталость, отсутствие интереса заниматься тем что всегда доставляло удовольствие, повышенная раздражительность, проблемы с концентрацией и мышлением, ограничение общения, чувство подавленности длительное время, потеря аппетита.
Признаки можно поделить на эмоциональные и физические.
Чем опасна депрессия?
Обычно опасность депрессии усугубляется нежеланием осознать сам факт ее наличия. Самое безвинное чем опасно состояние депрессии — потеря удовольствия от самой жизни.
Понижается уровень и качество жизни, пропадает работоспособность.
Часто депрессия становится причиной разводов молодых пар, когда один из супругов становится замкнут, избегает общения и стремится провести большее количество времени наедине. Часто депрессия приводит к алкоголизму.
На фоне депрессии могут развиваться другие болезни которые активируются в связи с ослаблением организма.
Откуда берется депрессия?
- Первая причина — генетическая предрасположенность и может быть спровоцирована любым фактором — даже просто жизненным благополучием и без каких либо видимых причин.
- Вторая причина — реакция человека на стрессовую ситуацию так и называется — реактивная. Связана с интенсивностью стресса и имеет привязку к событиям.
Различить эти два типа можно так : при наследственной депрессии состояние может ухудшаться или улучшаться без привязки к событиям, то есть независимо от того что происходит в жизни человека или различные как отрицательные так и положительные события могут сопровождаться различными не соответствующими типу эффектами.
Еще склонность чувствовать себя плохо утром — когда сон не дает положительного эффекта. Характерна частая тоска, недовольство жизнью.
Реактивная депрессия имеет четкие причины, последовательность изменения состояния и определяется намного легче.
Одна из самых главных причин отказов в обращении к врачам — сомнение в том что депрессия излечима, но тем не менее практически в 100% она лечится успешно.
Самое важное — информативное увеличение багажа знаний об этом недуге, ведь многие люди даже не понимают и не представляют что же это такое.
Для лечения иногда вполне достаточно обращения к психологам. Лечение словом у опытных психотерапевтов и психологов уже давно практикуется не только за рубежом но и в нашей стране.
Травматическая ситуация всегда сопряжена с большим количеством чувств и переживаний, которые человек мог перенести не активируя защитные функции организма — не все могут позволить себе плакать или ругаться.
Состояние депрессии не является психическим расстройством, но если длительное время не обращать внимание на этот недуг то он вполне может стать причиной более серьезных заболеваний психики.