Как побороть апатию
Ты не раз замечала, что иногда на твоем лице зависало равнодушное выражение лица, а на душе была ни пасмурная, ни солнечная погода. Погода была облачной, за которой не было видно твоего настоящего состояния.
Пухлые тучки полностью огородили твой мир и чувства. “Депрессия”, — думаешь ты. Спешу тебя огорчить.
Это лишь предпосылки к ней, а по-другому — апатия. Давай вместе разбираться, что это и как выйти из битвы с победным кличем “Ура!”.
Слышала ли ты когда-нибудь об эмоциональном параличе или вербальном непонимании?
Как побороть апатию так вот сейчас ты собственноручно парализовала свои чувства, и поэтому возникло вербальное непонимание с окружающими.
Помнишь, как после восстания христиан в Симабаре в 1641-1853 годах Япония самоизолировалась от внешнего мира? Возможно, у тебя сработал тот же эффект “железного занавеса”.
Что-то или кто-то спровоцировал тебя на такие антидействия в свою сторону. Поэтому ты и решила никого не впускать на свою территорию, тем самым возводя стены вокруг себя.
Причиной тому могли послужить как какие-то проблемы и непринятие жизни, так и страх показывать собственные эмоции.
Проявление эмоций:
Представь, что ты держишь пост, как это принято у верующих. Пост — воздержание от пищи. Рассмотрим пример не на еде, а на нашем отношении к мужчинами, к примеру.
Однажды, тебе надоело страдать от так и не начавшейся любви, поэтому ты и решила полностью отгородиться от общения со всеми потенциальными принцами.
Ты держала с ними дистанцию на расстоянии вытянутой руки, как бы придерживаясь гордости и принципам и живя только на постных ощущениях, совершенно безвкусных, как тебе казалось.
Но, увидев хотя бы подобие сладости-вкусности, ты не сдержалась и сорвалась. После чего отгородилась от всего еще больше, что и привело тебя к полному апатическому состоянию. Ведь апатия представляет собой безразличие ко всему происходящему, и на лице отображается, как это принято называть в нынешнее время, “pocker face”.
Как избавиться:
Задумайся, ведь это шанс начать новую жизнь с новыми не закаменелыми чувствами. Подумай, может сейчас ты всего лишь, как некогда бывшие маргиналы, выброшена на середину жизни.
Один этап ты уже переросла, а до другого все никак не можешь дойти. Вот ты и решила притвориться мертвым колорадским. Ведь апатический застой чувств приводит к усугублению твоего здоровья, как физического, так и психологического.
Чувства и эмоции всегда ищут выход наружу
Ими нужно делиться и не стесняться их показывать. Как только ты почувствовала отчаяние от безысходности, тут же беги, да как можно быстрее, дабы не захлебнуться волной отчаяния всерьез.
Как советуют многие психологи, попробуй изложить свои чувства на бумаге, и не расстраивайся, если бумага так и останется не тронутой. Если тебе не помог сеанс бумажной терапии, попробуй представить себя в роли своего любимого героя. Например, в виде кота Базилио.
Представь как доброта и сила этого кота тебя наполняют изнутри, и вся эта мощь ударяет по омертвелому участку твоего сознания. Возможно, именно этот ход даст твоим чувствам сигнал “Вперед!”.