Мамы, у которых есть дочки, рано или поздно начинают задумываться над тем, как подготовить свою принцессу к первой менструации. Конечно, если девочке 6-8 лет, тема еще не актуальна, но потом самое время ее обсудить. Дело в том, что при появлении признаков менархе ребенок должен знать, что с ним происходит. Иначе он может испугаться и замкнуться в себе.
Первая менструация – признак наступления половой зрелости. Она говорит о том, что девочка превратилась в девушку, способную зачать и выносить ребенка. Для многих подростков данное явление оказывается достаточно болезненным как в физическом, так и в психологическом плане.
Поэтому очень важно, чтобы достоверную информацию о том, что все происходящее является нормой, до дочки донесла мать. И сделать это она обязана заблаговременно.
Чаще всего месячные наступают в возрасте от 12 до 14 лет, но все индивидуально. К некоторым девочкам менархе «приходит» в 9-11 или 15-17 лет.
На дату данного признака полового созревания влияют следующие факторы:
- питание;
- физическое развитие организма;
- физические нагрузки;
- психологическое и эмоциональное состояние;
- наличие хронических заболеваний;
- место проживания;
- соц. факторы;
- бытовые условия;
- национальность, расовая принадлежность;
- наследственность.
Предвестники первой менструации
За несколько недель до менархе девочка может начать жаловаться на:
- слабость, повышенную утомляемость;
- раздражительность, плаксивость;
- боли в нижней части живота;
- угревые высыпания на лице;
- ухудшение аппетита;
- тянущие боли в пояснице;
- появление прозрачных выделений из влагалища (обильных и густых).
Что нужно сообщить дочке о менархе
До момента появления первых месячных девочка должна знать, что:
- месячные – это норма, а не болезнь;
- боль из-за них быстро проходит;
- месячные идут раз в месяц;
- перед ними может ухудшаться самочувствие;
- при себе всегда нужно иметь прокладку;
- средства гигиены нужно менять не реже, чем каждые 4 часа;
- календарь месячных – важный «документ», который нужно вести;
- во время месячных нужно чаще подмывать наружные половые органы;
- в критические дни желательно отказаться от физических нагрузок, посещения бассейна, принятия горячих ванн.
Также девочка должна знать, что собой представляет половая жизнь и как избежать нежелательной беременности. Всю эту информацию нужно не «вываливать» резко на ребенка, в организме которого и без того бушуют гормоны, а разъяснять ему уклад жизни взрослых постепенно.
Если девочка-подросток задает вопросы, нужно на них аккуратно отвечать, тогда менархе не станет для нее катастрофой, которую нужно скрыть от мамы.