Женский журнал
Назад

Особенности беременности, красота во время беременности

Опубликовано: 01.07.2019
Время на чтение: 1 минута
0
28

Особенности беременности

Вы, наверное, не раз слышали от разных людей, что беременность украшает женщину.

С этим могут поспорить только сами беременные. Тело меняется, гормональный фон тоже, и не всем это доставляет удовольствие.

Хочу поделиться своим опытом и рекомендациями врачей по поводу самых распространенных «болезней», показывающие особенности беременности.

Самым распространенным страхом является появление растяжек.

Они могут возникнуть как на груди, так и на животе или поясницы. Большинство считают, что растяжки являются следствием увеличения размеров того же  живота или груди.

Но, во-первых, не так они и быстро растут, процесс все-таки длится 9 месяцев, а во-вторых, задумайтесь, почему у одних появляются подобные проблемы, а у других нет?

Дело в том, что причиной появления растяжек -  нарушение структуры кожи на фоне гормональных изменений. Следовательно, пользоваться только увлажняющими кремами недостаточно.

Необходимы средства, помогающие выработке волокон эластина и коллагена.  Хочу сразу оговориться – выбирайте средства, рекомендованные при беременности и лактации.

Средства против растяжек

(гели, кремы, сыворотки) наносят во время беременности и период грудного вскармливания на проблемные участки 1-2 раза в день.

Но помните, что начинать желательно не позднее срока 12 недель  и, как минимум, до трех месяцев после родов, а лучше до конца кормления грудью.

Эти средства также являются профилактикой обвисания груди после того, как вы перестанете кормить ребенка.

Однако, использование подобных кремов может вызвать сухость кожи при беременности.

К тому же, для предотвращения отеков и врачи советуют ограничивать прием жидкости. Все это может вызвать шелушение кожи.

Если проблема возникла из-за средства  для предотвращения растяжек, то после него нанесите через 10-15 минут крем или молочко этой же марки. В других случаях подойдет любой крем для сухой кожи или детский.

Угревые высыпания

Признак переходного возраста не только у подростков. У беременных эта проблема может появиться во втором триместре. Все из-за изменения относительной концентрации тестостерона.

Помочь себе можно лечебной косметикой. Подойдут кремы с антибактериальным  эффектом, противовоспалительные препараты и очищающие процедуры. О более серьезных процедурах лучше пока не думать.

Еще одной распространенной проблемой, относящейся к особенности беременности,  являются пигментные пятна при беременности. С этим могут столкнуться примерно 70% женщин.

У меня, например, во втором триместре во время второй беременности появились на лице веснушки в конце августа. Причин для их появления несколько: состояние гормонального фона, воздействие солнечных лучей и генетическая предрасположенность.

Как известно, многие проблемы легче предупредить, поэтому пользуемся солнцезащитным средством с фильтром SPF 30 даже зимой. А если пятна все-таки появились, и вы очень хотите от них избавиться, то пользуйтесь только осветляющими кремами или сыворотками.

Т.к. кожа у беременных очень чувствительная, то прибегать к пилингам и другим осветляющим процедурам в салонах красоты не стоит.

Теперь поговорим о красных звездочках, которые могут появляться на разных участках кожи, как правило во втором триместре.

Варикозное расширение вен при беременности

Возникает от застоя в области малого таза и нарушения венозного оттока. У беременных объем крови увеличивается в полтора раза и это серьезная нагрузка для ваших сосудов.

Для борьбы со звездочками на лице подойдут кремы с изофлавоноидами. Это вещества, контролирующие выработку эстрогена и обладающие антиоксидантными свойствами.

Так экстракт гинкго билоба  укрепляет сосудистую стенку и устраняет прилив крови.

 

И опять о профилактике. Чтобы избежать варикоза откажитесь от долгих прогулок, научитесь самомассажу и купите компрессионное белье. Совместно с врачом гинекологом можно подобрать крем для ног, а вот от таблеток лучше пока отказаться.

Больше всего во время беременности у меня страдали зубы. Кальций нужен для формирования скелета вашего малыша, и, если он плохо поступает из вне, то страдают стратегические запасы мамы – волосы, зубы и ногти.

Суточное потребление этого вещества для беременных составляет около 2 г. Если хотите пополнять запасы кальция через продукты, то выбирайте обезжиренные, т.к  жиры затрудняют его усвоение.

А вот магний, бор, фолиевая кислота, витамины D, B, C помогут максимально усвоить организму поступающий кальций. Все это учтено в витаминно-минеральных комплексах для будущих мам.

 

Во время беременности многим кажется, что их волосы стали гуще. И это действительно так. Дело в том, что срок жизни волоса увеличивается. А вот после родов выпадут и те, которым пришло время и те, которые «задержались».

Можно воспользоваться одним из советов по укреплению волос. Однако, сухость волос и появление секущихся кончиков во время беременности могут быть как показателем плохого питания (недостаток белков, полиненасыщенных жирных кислот), так и признаком проблемы с щитовидной железой.

Итак, подведя итоги  хочется сказать: беременность – не повод запускать себя. Большинство «побочных» эффектов можно предупредить, остальные минимизировать. Вот краткий перечень необходимых действий.

Первый триместр:

Подберите средства по уходу за кожей для беременных и кормящих женщин;

С врачом подберите витаминно-минеральный комплекс;

Перейдите на удобную обувь для правильного распределения нагрузки. Это защитит ваши вены и мышцы.

Второй триместр:

Для профилактики варикоза купите компрессионные чулки;

Чаще отдыхайте подняв ноги выше головы на 2-3 подушки;

Укрепляйте иммунитет.

Третий триместр:

Следите за весом

Подберите дородовый бандаж – он поможет в последние недели до родов и послужит профилактикой появления растяжек

Приобретите мультивитаминное масло для подготовки сосков груди к кормлению. Оно так же повысит их эластичность и упругость.

Удачи всем, красоты и здоровья!

Автор:
Анна Антоновна
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.