Начало грудного вскармливания — это важный этап в жизни любой мамы и ее ребенка. Потребуется время, чтобы наладить процесс лактации.
Нередко возникают проблемы, например, маме кажется, что молока не хватает или ребенок, питаясь им, плохо набирает в весе.
В этом случае приходится докармливать малыша смесью, что впоследствии может негативно сказаться на ребенке.
Многие дети, попробовав раз бутылочку, отказываются от груди. Это связано с тем, что малышу приходится прикладывать усилия, чтобы высосать молоко из груди, а из банки оно практически само льется в рот.
Почему может не хватать молока?
Стоит знать, что в самом начале кормления чаще всего молока всегда достаточно. В это время ребенок совсем еще маленький и зараз он в состоянии съесть не более 60-80 гр.
Это небольшое количество с легкостью можно набрать с обеих грудей, однако, с ростом малыша, его потребности в количестве молока будут только расти, поэтому женщина может столкнуться с нехваткой молока – гипогалактией.
Однако стоит учитывать, что истинная гиполактия встречается редко, ею страдает примерно 5% кормящих мам, в первую очередь она связанна с гормональными нарушениями.
Перечислим остальные случаи, не связанные с гормонами:
- Мама редко прикладывает ребенка к груди.
- У женщины отсутствует желание кормить.
- Неправильное питание кормящей.
- Стресс.
Как увеличить лактацию
Женщина, изначально не настроенная на грудное вскармливание, всегда найдет тысячу отговорок, почему она не может кормить грудью и наоборот, мама, которая твердо для себя решила вырастить ребенка на грудном молоке, сделает все, чтобы осуществить задуманное.
Однако, одного желания не достаточно, необходимо понимать — чтобы поддерживать лактацию нужно правильно питаться и больше отдыхать.
Важно знать, что прикладывать малыша следует как можно чаще, во время сосания образуется прилив, организм понимает, что ребенок часто сосет грудь – поэтому ему нужно больше молока и начинает его производить.
Стоит учитывать лактационные кризы на 3,5,7 и 8 месяцах, хотя сроки указаны очень приблизительно.
В каждом случае они индивидуальны, у некоторых мам их и вовсе не бывает, однако, данный факт необходимо учитывать. В это время не нужно прекращать кормить ребенка, а наоборот необходимо стимулировать лактацию. Как это делать мы расскажем в следующей части нашей статьи.
Полезные советы чтобы увеличить лактацию
Существует ряд препаратов, которые разработаны специально для увеличения количества молока у кормящей. Их можно купить в любой аптеке без рецепта.
К ним относятся такие добавки, как Млекоин, Маточное молочко, Лактогон, Апилактин. Все эти препараты относятся к биологическим активным добавкам, однако, стоит учитывать противопоказания – индивидуальную переносимость компонентов.
Блюда, увеличивающие лактацию
- Супы;
- Бульоны;
- Геркулесовая каша;
- Кисломолочные продукты.
Другие продукты, которые помогут
К продуктам, увеличивающим лактацию, относятся
- Морковь;
- Орехи грецкие и кедровые;
- Семечки;
- Мед;
- Редька;
- Арбузы, стоит понимать, что первый урожай ягод, быстро созревает чаще всего под воздействием опасных удобрений, поэтому урожай, собранный в августе, сентябре наиболее безопасный.
Напитки, улучшающие лактацию
- Чай с молоком;
- Укропный или фенхелевый чай. 1 столовую ложку семян необходимо залить стаканом кипятка, отвар нужно отстаивать несколько часов и пить в течение дня по несколько столовых ложек.
- Чай с мелиссой или душицей;
- Имбирный чай. Чтобы его приготовить понадобиться корень имбиря, который предварительно нужно натереть на крупной терке или мелко нарезать. Заливаем его 1 литром воды и кипятим 5-10 минут. Принимать отвар необходимо по 1/3 стакана, для вкуса можно добавить немного меда.
Если кормящая мама не хочет утруждать себя приготовлением отваров в домашних условиях, можно приобрести специальные готовые чаи для лактации в специализированных магазинах.
Общие рекомендации что бы увеличить лактацию
Важно понимать, что от настроения мамы зависит многое — эмоциональный фон не только малыша, но и всей семьи.
Кроме того плохое настроение провоцирует стрессы, а они, в свою, очередь являются причиной гиполактии. Каждой маме, имеющей детей, в особенности до трех лет, приходится ежедневно выполнять огромное количество обязанностей.
Только что родившейся малыш, требует особого внимания и заботы, его нужно часто кормить, в том числе и ночью, дети до года — шустрые непоседы, они так и норовят залезть в какое – нибудь «запретное» место.
Для того чтобы мама все успевала, ей нужно отдыхать, хорошо питаться. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Они улучшают кровообращение, насыщают организм кислородом и возбуждают аппетит.
Для улучшения лактации советуют принимать теплый душ, массажировать грудь, употреблять теплое питье. Если по какой-то причине вышеперечисленные советы вам не помогают, стоит обратиться к специалисту за помощью.