Весенние проблемы кожи

Весенние проблемы кожи

Как бы далеко мы не ушли в своем развитии от четвероногих «братьев», мы остаемся биологическими существами, а значит, наша гормональная система перестраивается под изменения, происходящие в природе.

Удлинившийся световой день и более сильное солнечное излучение активизируют гормональную и нервную системы и требуют активности. А сил на активную жизнь у организма мало. Соответственно, возникают специфические весенние проблемы.

Давайте их рассмотрим.

1.Повышенная утомляемость.

Причины кроются в снижении иммунитета, удлинении светового дня и нехватки витаминов. Поэтому, начинаем прием поливитаминных комплексов. Даже если принимали их зимой — продолжаем. Особенное внимание уделите приему витамина С. Он поможет не только восстановить силы, но и защитит от образования весенней пигментации.

Физические упражнения и массажи хорошо поддерживают иммунную систему. Очень желательно начать двигаться, хоть и тяжело.

2. Ухудшение состояния волос.

Мы, конечно не зайцы, это не совсем линька, но волосы вдруг начинаю выпадать интенсивнее. Спокойно. Они меняются. Но поддержать их и помочь — необходимо. Я, обычно, начинаю двухмесячную весеннюю программу для укрепления волос в марте.

Месяц — применяю капсулы предотвращающие облысение. Хотя мой парикмахер и говорит, что они мне не нужны, тем не менее, корни волос заметно укрепляются.

Затем месяц — маски из бесцветной хны для защиты кутикулы (стрежня) волоса. Хна, в отличие от капсул, дорого не стоит. Единственная проблема — многим не нравиться ее запах. Обещаю поискать другие возможности для тех, кому хна не подходит и вообще написать отдельную статью про уход за волосами весной.

Приминайте витамины группы В. Без них волосам очень плохо.

3. Ломкость ногтей.

Эта та же нехватка витаминов Б. Ломкие ногти желательно укоротить и начать смазывать репейным или льняным маслом. Ежедневно. В течение месяца. Разумеется, желательно приобрести средство для укрепления ногтей и принимать капсулы Омега 3 и 6. Незаменимые жирные кислоты помогут не только восстановить здоровье ногтей и волос, но и липидный слой кожи.

4. Весенние проблемы с кожей.

Вот уж тут разнообразие поистине безграничное. От появления прыщей у обладательниц сухой кожи до шелушений и многообразных проявлений обострения кожной чувствительности. А причины одни и те же. Изменения гормонального фона и «усталость» от зимы.

Кожа за зиму обезвоживается и нарушается ее липидный обмен. В результате защитный липидный слой истончается. Значит любая «зараза» легче поражает кожу. Сальные железы весной начинают работать активнее. Выработка кожного жира увеличивается, и «заразе» есть чем питаться. Конечно, через некоторое время, состояние липидного слоя нормализуется, но ходить с прыщами и/или шелушением неприятно.

Нехватка витаминов и микроэлементов может привести к появлению красных пятен, шелушению, образованию трещин в углах рта. Особенно это характерно для чувствительной и сухой кожи.

Общие рекомендации — маски из натуральных масел. Для жирной и комбинированной кожи — масло виноградных косточек, для сухой — масло авокадо и пшеничных проростков. Для чувствительной — масло виноградной косточки или гель — алое вера.

Если вы страдаете себореей даже в легкой форме, очень желательно обзавестись антисеборейной косметикой. Умывать себорейные участки можно раствором белой глины с минеральной водой. Аккуратно промокнуть кожу полотенцем и нанести соответствующий крем.

Я напишу еще несколько статей о возможных весенних проблемах для разных типов кожи.

5. Пигментация.

Осторожно! Весеннее солнышко очень опасно для светлой кожи. Необходимо увеличить защиту. SP-фактор желательно увеличить и не забывать о защитном креме при выходе на улицу. Всем кому больше 35, очень советую защищать и руки тоже. Так называемая старческая пигментация поселяется на них раньше, чем на лице. Дело тут, конечно, не в том, что 35 это преклонный возраст, а в том, что, во-первых, возможности организма противостоять солнцу снижаются, во- вторых, в том, что кожа рук очень тонкая, а в — третьих в том, что на нее приходится максимальная нагрузка и без солнца. Поэтому — либо тонкие перчатки, либо — защитный крем.

Не забывайте и о коже шеи. Открывать ее весеннему солнышку без защиты — прямая дорога к веснушкам и пигментации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.