Борьба с целлюлитом
Целлюлит – проблема многих девушек, от которой следует избавляться. «Апельсиновая корка» портит внешний вид рук, ног и ягодиц, живота.
Но прежде чем пробовать различные методы избавления от него, необходимо понять, что такое целлюлит и почему он появляется на нашей коже.
«Галифе» — это такое состояние кожи, при котором жировые, отложения наполненные токсинами и водой, заперты в определенных участках. Ткани коллагена имеют ячеистое строение и представлены в виде «пчелиных сот».
Именно поэтому на нашей коже мы видим некрасивые бугорки. Клетки постоянно накапливают жир, не выводят его.
Это происходит из-за недостатка циркуляции крови и гормонов, выводящих жир. Объем жировых клеток также умножается из-за женских гормонов эстрогенов.
Вопреки распространенному мнению, целлюлит не является признаком полноты.
Он может появиться вследствие наследственности, гиподинамии, гормональных нарушений, вредных привычек, стресса, неправильного питания, нарушения кровообращения, обмена веществ, проблем со щитовидной железой.
Целлюлит проявляется у девушек всех возрастов. Он не уйдет, если похудеть на несколько килограмм или изнурять себя спортом. Антицеллюлитные средства не всегда эффективны, потому что этот недостаток – внутренние проблемы организма.
Существует несколько стадий развития целлюлита
- нормальное состояние кожи;
- при сдавливании кожи появляется некрасивый рельеф в виде бугорков;
- «апельсиновая корка» видна без сжатия кожи;
- бугорки отчетливо видны и при сдавливании кожи появляются болезненные ощущения.
Борьба с целлюлитом не должна проявляться в виде разовых сеансов массажей или применения специальных кремов и составов. Эти процедуры необходимо выполнять регулярно, обращая также свое внимание на оздоровление организма в целом.
Чтобы убрать целлюлит, нужно восстановить нормальный процесс циркуляции крови и лимфоузлов. Сначала, направьте Ваши силы на выведение токсинов и шлаков. В этом Вам помогут салоны красоты.
Больше двигайтесь и откажитесь от сидячего образа жизни. Займитесь ездой на велосипеде, плаванием, лыжами или просто подолгу прогуливайтесь. Массаж – хорошее средство в этой борьбе. Не рекомендуется применять силовой массаж.
Он, конечно, уберет бугорки, но может разрушить оболочки клеток и тогда «галифе» начет разрастаться с удвоенной скоростью.
Откажитесь от курения и алкоголя. Также необходимо правильно питаться. Откажитесь от полуфабрикатов, «быстрой» еды. Она содержит мало полезных веществ и витаминов и много сахара и жиров.
Регулярное употребление красителей и консервантов ведет к нарушению обмена веществ. Ограничьте себя в жирной, соленой еде. Она только убыстряет формирование «апельсиновой корки».
Кушайте фрукты, овощи, бобовые, зерновые. Соблюдайте режим дня и приема пищи. Перекусы также негативно влияют на состояние Вашей кожи.
Соблюдайте правильную осанку, не носите тесную или неудобную одежду (нижнее белье, пояса, корсеты), подолгу не ходите на каблуках.