Лето, ах, лето! Солнце согревает своими лучами и является природным допингом для нашего организма. Под воздействием ультрафиолета в коже образуется витамин D, который укрепляет наши кости и зубную эмаль.
Некоторое количество этого витамина мы получаем с продуктами питания, однако при недостатке солнечного света организм испытывает дефицит.
Человек быстрее утомляется, становится раздражительным и апатичным, более восприимчив к инфекциям, нарушается гормональный баланс.
К сожалению, в больших городах в виду загрязнения атмосферы в коже синтезируется меньше витамина D. По этой причине стоит чаще выбираться на природу, больше гулять и проводить время на воздухе, принимая солнечные ванны хотя бы для лица.
Несмотря на спорный вопрос о пользе и вреде загара, о бронзовом оттенке мечтают многие. Легкий загар освежает лицо, скрывает недостатки, глаза делает более выразительными, а улыбку ослепительной. Тело выглядит здоровым, привлекательным и сексуальным.
Для того чтобы загар получился красивым стоит привести кожу в порядок. В этом поможет пиллинг. На гладкой очищенной коже загар будет более ровным и сохранится дольше.
Чтобы избежать таких неприятностей, как солнечный ожог и пигментные пятна, придерживайтесь основных правил:
- Принимайте солнечные процедуры в утренние или вечерние часы.
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
- На воде обжигающее воздействие солнца усиливается, поэтому лицо, руки, плечи стоит оберегать в двойном размере.
- Прием противозачаточных гормональных таблеток провоцирует появление пигментных пятен после загара.
- Cолнце противопоказано после косметических процедур, которые могут спровоцировать гиперпигментацию, таких как шлифовка, химическая чистка и т.д.
- Полезны увлажняющие процедуры – маски из йогурта, сметаны, петрушки, огурца.
- В качестве тоника для кожи подойдет охлажденный зеленый чай или отвар из ромашки и шалфея.
- Чтобы предотвратить сухость кожи, во время загара пользуйтесь термальной водой.
- Пейте больше простой минеральной воды, избегайте алкоголя на активном солнце.
- Волосы также нуждаются во внимании. Не забывайте делать маски. Например, маска из свежего яйца с оливковым маслом – прекрасный вариант для блеска, укрепления и питания волос.
- Головной убор может стать эффектным незабываемым аксессуаром, кроме этого защитит от солнечного удара и перегрева.
- В качестве народного противоожогового средства отлично помогает сухой коровий навоз разведенный водой.
- Думайте о последствиях для здоровья и возможном испорченном отдыхе по глупости, прежде чем, забыться сладким сном на пляже.