Как приобрести здоровый загар

Как приобрести здоровый загар

Лето, ах, лето! Солнце согревает своими лучами и является природным допингом для нашего организма. Под воздействием ультрафиолета в коже образуется витамин D, который укрепляет наши кости и зубную эмаль. Некоторое количество этого витамина мы получаем с продуктами питания, однако при недостатке солнечного света организм испытывает дефицит.

Человек быстрее утомляется, становится раздражительным и апатичным, более восприимчив к инфекциям, нарушается гормональный баланс. К сожалению, в больших городах в виду загрязнения атмосферы в коже синтезируется меньше витамина D. По этой причине стоит чаще выбираться на природу, больше гулять и проводить время на воздухе, принимая солнечные ванны хотя бы для лица.

Несмотря на спорный вопрос о пользе и вреде загара, о бронзовом оттенке мечтают многие. Легкий загар освежает лицо, скрывает недостатки, глаза делает более выразительными, а улыбку ослепительной. Тело выглядит здоровым, привлекательным и сексуальным.

Для того чтобы загар получился красивым стоит привести кожу в порядок. В этом поможет пиллинг. На гладкой очищенной коже загар будет более ровным и сохранится дольше.

Чтобы избежать таких неприятностей, как солнечный ожог и пигментные пятна, придерживайтесь основных правил:

  • Принимайте солнечные процедуры в утренние или вечерние часы.
  • Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
  • На воде обжигающее воздействие солнца усиливается, поэтому лицо, руки, плечи стоит оберегать в двойном размере.
  • Прием противозачаточных гормональных таблеток провоцирует появление пигментных пятен после загара.
  • Cолнце противопоказано после косметических процедур, которые могут спровоцировать гиперпигментацию, таких как шлифовка, химическая чистка и т.д.
  • Полезны увлажняющие процедуры – маски из йогурта, сметаны, петрушки, огурца.
  • В качестве тоника для кожи подойдет охлажденный зеленый чай или отвар из ромашки и шалфея.
  • Чтобы предотвратить сухость кожи, во время загара пользуйтесь термальной водой.
  • Пейте больше простой минеральной воды, избегайте алкоголя на активном солнце.
  • Волосы также нуждаются во внимании. Не забывайте делать маски. Например, маска из свежего яйца с оливковым маслом – прекрасный вариант для блеска, укрепления и питания волос.
  • Головной убор может стать эффектным незабываемым аксессуаром, кроме этого защитит от солнечного удара и перегрева.
  • В качестве народного противоожогового средства отлично помогает сухой коровий навоз разведенный водой.
  • Думайте о последствиях для здоровья и возможном испорченном отдыхе по глупости, прежде чем, забыться сладким сном на пляже.
Загрузка...

Обсудить

   
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.