Яблочный уксус для похудения если Вы хотите похудеть не изнуряя себя диетами, то яблочный уксус для похудения может оказаться неплохим решением.
Ведь он предназначен якобы для сжигания подкожного жира, нужно просто принимать его перед едой и успех гарантирован.
Важно!
Яблочный уксус для похудения прежде чем начинать использование яблочного уксуса для похудения, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом или диетологом, так как существует ряд противопоказаний, которые может установить только квалифицированный медик.
Мы же рекомендуем использовать яблочный уксус в щадящем режиме, так же как и доктор Джарвис, который рекомендует пациентам начинать утро со стакана теплой воды с добавлением туда чайной ложки яблочного уксуса и натурального меда.
А затем уже можно через минут 20 завтракать. Такой распорядок утра поможет разогнать метаболизм и снизит вероятность появления приступов острого голода в течение дня.
Но опять же, сначала следует получить разрешение своего лечащего врача.
Считается, что яблочный уксус способен не только сжигать жиры, но и подавлять аппетит. Хотя большинство диетологов с утверждением о сжигании жиров не согласятся.
Если вы все таки решились на подобную авантюру, тогда лучше растворять его в стакане воды, а именно столовая ложка уксуса на большой стакан.
Полученный напиток необходимо разделить на 3 части и употреблять перед приемом пищи (В идеале это будет перед завтраком, обедом и ужином).
Но если вы вдруг почувствовали недомогание со стороны ЖКТ следует немедленно прекратить эксперименты над собой и обратиться к гастроэнтерологу. Кислота способна разъедать слизистую полости рта и разрушать зубную эмаль.
Вообще лучше использовать сие снадобье не вовнутрь, а снаружи, для этого нужно налить 2 стакана яблочного уксуса в ванну при температуре воды не выше 50 С. Принимать ванну следует не дольше 20 минут.
Но если вы страдаете гипертонией или у вас чувствительная кожа, стоит забыть о подобных ваннах и растираниях.
Помните главный принцип — в погоне за идеальной фигурой не навреди своему организму!
Как приготовить яблочный уксус для похудения?
Нам понадобится:
- 3 кг яблок;
- 100 грамм меда;
- пол литра воды;
- 3 кусочка ржаного хлеба;
Яблоки необходимо будет измельчить в пюре, перемешать с водой и медом и поставить в стеклянных банках на 10 дней в темное прохладное место (не в холодильник), в каждую банку погрузите также кусочек ржаного хлеба.
Можно надеть на банку резиновую перчатку чтобы наблюдать какие изменения происходят в процессе брожения продукта.
Через 10 дней достаем смесь, тщательно процеживаем, заливаем уксус в стерильную стеклянную банку и возвращаем в темное место еще на 40 дней.
Остались вопросы? Смотрим подробную видео инструкцию на тему: Как приготовить яблочный уксус дома.
Какие полезные вещества содержит яблочный уксус?
В нем содержатся следующие кислоты — уксусная, щавелевая, яблочная, , молочная, лимонная.
Также он богат разными аминокислотами.
Не будем забывать о витаминах: А, Е, В1, В2, В6.
Микроэлементы — натрий, железо калий, хром, кремний, магний, кальций, сера, фосфор, медь.
Клетчатка в растворимом виде.
Предлагаем рассмотреть два видео мнения Малышевой и д. Агапкина и уже потом решать нужна ли вам подобная диета с яблочным уксусом или нет.