Женский журнал
Назад

Как пить черный чай с молоком для похудения

Опубликовано: 14.09.2019
Время на чтение: 1 минута
0
6
Чай с молоком для похудения

Чай с молоком для похудения

Любая женщина, заботящаяся о своём здоровье, знает, что для поддержания хорошего самочувствия очень желательно периодически устраивать для себя так называемые «разгрузочные» дни.

Рецептов для этого существует немало, но сегодня мы поговорим о том, как провести очищение своего организма с помощью чая с молоком.

Стоит заметить, что употребление этого продукта крайне полезно, а кратковременная диета (как правило, однодневная), основанная на нём, переносится намного легче, чем любая другая. Как же правильно пить час с молоком?

Начнём с того, что сначала необходимо выбрать, какой именно чай Вы будете употреблять. Зависит это, в первую очередь, от Ваших вкусовых предпочтений, однако диетологи рекомендуют использовать для похудения зелёный чай, ибо он считается более полезным, чем чёрный.

Хотя основной смысл напитка, как утверждают приверженцы «молокочайной» диеты, заключается в том, чтобы максимально притупить голод на целый день, а эта функция ложиться в основном на молоко, а не на основу.

Впрочем, свойства самого чая тоже не стоит полностью игнорировать: общеизвестно, что зелёный более тонизирующий, а также содержит значительное количество различных полезных веществ.

Рецепты чая с молоком

Приготовить чай с молоком для разгрузочного дня можно несколькими способами. Первый заключается в нагревании нежирного молока в количестве 1,5 литра почти до температуры кипения (её можно определить по образованию первых пузырьков воздуха) и в заваривании в нём двух столовых ложек чая.

Дабы напиток не получился слишком крепким, его необходимо процедить через 5-10 минут, а затем залить в термос, откуда и наливать себе по чашечке целый день при каждом настойчивом желании перекусить.

При втором методе приготовления данного напитка чай заваривается более привычно: в горячую воду бросается определённое число ложек (2-3) сухого вещества, а через минут десять настой выливается без заварки в равное ему по объёму количество молока и подогревается на слабом огне около пяти минут.

Ещё проще и быстрее готовится чай для похудения посредством смешивания заваренного ранее напитка и горячего молока: этот способ особенно подходит тем, кто не хочет, чтобы данное диетическое средство хранилось целый день.

Кстати, чай, смешанный с молоком непосредственно перед употреблением, может быть не основным блюдом разгрузочного дня, а лишь дополнительным, однако в этом случае пить его нужно всё равно отдельно, в промежутках между приёмами пищи. И обязательно тёплым – именно в таком виде, как заявляют диетологи, данный напиток наиболее эффективен.

Автор:
Анна Антоновна
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.