Если ребенок не хочет спать

Ребенок не хочет спать

Проблема со сном у нас давно, не то чтобы я к ней сильно серьезно отношусь, просто сама люблю поспать до 10  Поэтому думаю, что дочка однажды просто подстроилась под мой режим. Но в последнее время начинает напрягать сам процесс укладывания: казалось бы, ритуалы соблюдаем, горшок, попить, сказку.

Но каждый раз начинается что-то еще, спой баю-бай, дай ручку, на крайний случай хоть ножку подержи. Я не шучу. Мы и правда, засыпаем, держась на ножку! Последнее время просыпается среди ночи и топает к нам в кровать.

Что это? Нарушение режима или так и нужно для ощущения собственной безопасности? Неправильные условные рефлексы или нехватка маминого внимания?

Но это не самое страшное, ребенок не хочет спать в нужное время и все тут. Не плачет, не ноет, просто сначала дурачится, а затем лежит и делает вид, что вот-вот заснет.

И тут «как на грех» попался вебинар одного консультанта по сну. Ну как вебинар, я в этом вопросе искушенная и халтуру не переношу. Наверно поэтому и своих не провожу

Нас было всего 10 человек, сначала говорилось на непонятном для немедиков языке о связях в мозге, ассоциациях и еще о чем-то. Затем был дан пример того, какой режим у ребенка должен будь, какой не должен.

Несколько слов о гормональном влиянии на качество сна, а точнее время выброса вечернего мелатонина и утреннего адреналина, которые и заставляет малышню подскакивать в 5 утра. После всего этого было предложено заплатить денежку за индивидуальную консультацию. Вот такое бывает

В целом то, что режим у нас несколько не такой как должен быть, и так ясно. А так как уже осенью нам идти в детский сад, то было принято решение что-то с этим делать.

А вот какие у нас были ошибки с организацией сна:

  • Оказалось, что Арина мало спала ночью. С 2 до 3 лет нужно спать 11 часов в ночное время, у нас иногда выходило 10. А вот дневной сон иногда мог длиться и по 3 часа, что тоже «не здраво».
  • Ритуал не всегда был прожит полностью, в нем всегда что-то менялось.
  • Укладывать ребенка нужно до 20:00! Это важно. У нас 22:00 – это за счастье и невероятное везение воспринимается. Иногда несем вахту до полуночи.
  • Обливание холодной водой перед сном. Этого тоже не было. Да и сейчас пробуем увеличить время водных процедур вечером. Без экстрима.

Будем исправлять!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.