Как вычислить дату овуляции — Чтобы определить день, благоприятный для зачатия, женщина должна знать, когда у нее происходит овуляция.
Как правило, овуляция наступает в середине менструального цикла, приблизительно на 14 день от его начала. В момент овуляции происходит разрыв фолликула и выход созревшей яйцеклетки из яичника.
Как вычислить дату овуляции
Дни, когда зачатие наиболее вероятно – несколько дней перед овуляцией. Яйцеклетка готова к оплодотворению еще 48 часов и после дня овуляции. Следовательно, дни, когда организм женщины способен к зачатию ребенка – 4 дня до овуляции и два дня после.
Обычно здоровая женщина с регулярным менструальным циклом может вычислить день своей овуляции по косвенным признакам.
Некоторые женщины чувствуют в этот период тянущие боли внизу живота, у них твердеют и становятся болезненными молочные железы. Многие отмечают повышенное сексуальное влечение.
И даже мужья часто замечают, что у их жен в это время особенно притягательный вид и запах.
Если же женщина сознательно планирует зачатие, и хочет, чтобы этот момент наступил как можно быстрее, необходимо воспользоваться более надежными методами. Основной из них – это измерение базальной температуры.
Дело в том, что в день овуляции температура женщины повышается на 0,6 градусов Цельсия. Это связанно с повышением в организме уровня прогестерона. Самые удачные дни для зачатия – это несколько дней перед скачком температуры вверх.
Измерять температуру требуется самостоятельно, ежедневно утром после пробуждения. Для этого, не вставая с постели, женщина должна ввести градусник себе в прямую кишку (или во влагалище) на несколько сантиметров.
Чтобы измерить температуру, достаточно 5-7 минут. До овуляции температура обычно меньше 37 градусов, а после овуляции – выше.
Другой метод определения овуляции основан на анализе слизи, выделяемой шейкой матки. Дня за два до созревания яйцеклетки обычно густые и липкие выделения из влагалища становятся прозрачными и тягучими, напоминая белок куриного яйца. Эти дни – самые лучшие для зачатия.
Если же эти методы кажутся вам слишком сложными, можно приобрести в аптеке специальные тесты для определения овуляции. Такие тесты бывают двух видов.
Первый представляет собой мини-микроскоп для вычисления дня овуляции по изменениям в слюне.
Второй тест похож на классический тест для определения беременности, и действует по тому же принципу: полоски, которые меняют цвет при контакте с мочой.
Ну и самый надежный метод – определение овуляции при помощи УЗИ. Для этого придется обратиться в поликлинику, но зато день овуляции вам предскажут со стопроцентной точностью.