Как похудеть в животе без диет
Если вы хотите похудеть, но не хотите изнурять себя многочасовыми занятиями в спортивном зале или жестко садится на диету, то наши советы как раз для вас. Поставьте зеркало на кухне
Эпиграфом нашего совета могут стать слова знаменитой русской актрисы Фаины Раневской: «Есть можно все, однако только перед зеркалом и без одежды».
Попробуйте взглянуть на свою фигуру трезвым взглядом. Это не способ самобичевания для мазохистов. Установите зеркало на кухне. Это могут быть зеркальные дверцы на кухонном шкафчике, зеркальный потолок и пр.
Садитесь кушать напротив зеркала. Ешьте как обычно и смотрите на себя. Для большего эффекта попробуйте пообедать, надев бикини. Спустя несколько сеансов подобного приема пищи от чревоугодия не останется и следа, ежедневно потребляемые тобой порции уменьшатся, а следом за ними сократится количество сантиметров на твоей талии. Тушите свет!
Это несколько комичный, но в тоже время довольно действенный совет для желающих похудеть. Почаще выключайте вечером свет на кухне и выключите лампочку в холодильнике. В темноте не возникает желание обильно трапезничать.
Ученые Сорбонны провели исследование, суть которого заключалась в следующем: мыши активно уплетали еду при искусственном свете, а в темноте они отказывались кушать. В итоге светолюбивые грызуны прибавили в весе на 60 процентов больше, чем их соседи из темной комнаты. Ходите на свидания!
Заведите себе нового сердечного друга. Как уверяют психологи, дамы в присутствии мало знакомых представителей сильного пола едят совсем не много. Все дело в том, что на подсознательном уровне многие девушки нервничают и считают, что небольшие порции во время романтического ужина это дополнительный плюс к их привлекательности.
Когда девушка весь романтический ужин улыбается и робко съедает несколько оливок, ее шансы влюбить в себя изголодавшегося спутника возрастают. А если при этом девушка охотно принимает приглашение потанцевать, то лишние килограммы в такой обстановке не выживут! Так что, милые женщины, почаще ходите на первые, романтические свидания! Используйте правила фэн-шуя на кухне
Стоит прислушаться к худощавым китайским мудрецам-долгожителям, которые говорили: «Заклеивай свой рот всегда, когда на вашей печке готовятся ароматные кушанья». В этом есть зерно мудрости.
Готовь вкусную еду для семьи и гостей, но не предавайся чревоугодию. Поглощение пищи рискует превратиться в бесконечный процесс, в результате которого вы получите необъятную талию и букет нарушений, свойственных обжорам.
По всем законам фэн-шуя, приступая к трапезе нужно есть сначала холодные закуски, такие как рыба, овощи и зелень. Затем наступает очередь горячих блюд: лапши, супа и мясных пирогов. По возможности, обедайте за круглым столом и подавайте еду только в керамической посуде. Подберите большие столовые приборы
По совету ученых-диетологов французской Сорбоны, страсть к поглощению больших порций еды можно компенсировать за счет использования вилки нестандартных размеров. Французские ученые доказали, что существует связь между уровнем потребления пищи и размерами столовых приборов.
Оказывается, в жизни действует математическая закономерность чем больше вилка, тем меньше мы едим. Необычно, но это реальный факт!