Слабое половое возбуждение у мужчин

Слабое половое возбуждение у мужчин
Слабое половое возбуждение у мужчин

Вы обеспокоены тем, что достигаете нужного сексуального «настроения» намного реже, чем хотелось бы вам самому и вашей партнерше?

К сожалению, причин вашего недостаточного желания предостаточно: это и депрессия, и переутомление из-за работы, и стрессы, и побочные эффекты от принятия медицинских препаратов, и психологическая травма в детстве (совращение, неудачный первый сексуальный опыт), и семейные проблемы, и гормональные изменения, и болезни, и скука, в конце концов.

Если сексуальный «аппетит» у одного партнера больше, чем у другого, это может стать серьезной проблемой для обоих. Большинство мужчин чувствуют, что от них ждут постоянной боевой готовности — где угодно и когда угодно.

Если мужчина не соответствует этим ожиданиям, его самооценка резко снижается. Он начинает беспокоиться, нервничать, и в результате это сказывается на его потенции не лучшим образом.

Получается заколдованный круг, разорвать который просто необходимо, чтобы ваша интимная жизнь доставляла вам радость, а не была источником переживаний. С другой стороны, если мужчине достаточно одного раза в месяц для занятий сексом и его партнерша вполне этим довольна, то никакой проблемы нет.

Итак, если вы чувствуете, что ваша интимная жизнь дала трещину, и секс не возбуждает вас так, как прежде, попробуйте прислушаться к нашим советам:

Составы расписание своей личной жизни

Современная жизнь предъявляет очень высокие требования. Мы должны делать карьеру, воспитывать детей, заботиться о родителя, мы завалены делами и проблемами и зачастую забываем о том, что у нас еще должна быть и личная жизнь.

Некоторые пары подчас с удивлением обнаруживают, что прошло две, а то и три недели с тер пор, как они оставались наедине. Поэтому обязательно! выделите в своем расписании время для любви.

В такие моменты вы существуете только друг дли друга, вот делайте то, что необходимо вам обоим. Это необязательно должно быть полноценное половое сношение, вы просто сможете нежно поласкать друг друга, поговорить о своих чувствах.

Поставьте ваше желание на первое место

Большинство мужчин с низким сексуальным аппетитом являются трудоголиками. Они проводят так много времени на работе, что на секс не остается ни сил, ни времени, ни настроения. Спросите себя, почему активная и полная сексуальная жизнь не входит в число ваших приоритетов? Почему вы задерживаетесь на работе, вместо того чтобы мчаться к вашей жене или партнерше, чтобы провести с ней время?

Пользуйтесь, а не то потеряете

Некоторые исследования показывают, что сексуальная активность повышает уровень продукции мужского гормона тестостерона. Чем чаще вы вступаете в сексуальный контакт, тем больше данного гормона вырабатывает ваш организм.. А чем больше у вас тестостерона, тем чаще вам хочется заниматься сексом. Другими словами, «чем больше получаешь, тем больше желаешь».

Проанализируйте причину

Если ваше половое желание ослабло или всегда было таким, подумайте, чем это вызвано, может быть, необходимо прибегнуть к помощи специалиста и вместе с ним обсудить пашу проблему. Это лучше, чем делать вид. что все в порядке, обманывая самого себя.

Не рассматривайте секс как обязательство

Секс вовсе не является необходимым условием отношений или чем-то вроде «трудовой повинности». Бели вы всю свою жизнь думали обратное, то ничего удивительного, что эта область не приносит вам истинной радости. С таким подходом можно просто стать импотентом. Рассматривайте секс как часть любви к кому-то, как развлечение, как возможность проявить свои эмоции и творчество. В конце концов, как игру, заводящую вас обоих и доставляющую вам физическое удовольствие.

Будьте в хорошей форме

Чем лучше ваша физическая форма, тем лучше вы себя чувствуете. А хорошее самочувствие– непременное условие хорошего сексуального желания. Поэтому тот. кто ест здоровую пищу, держит себя в хорошей форме, выигрывает и физически, и эмоционально, и сексуально. Советы опять же просты: ограничьте потребление алкоголя, бросьте курить, больше двигайтесь.

Ешьте продукты, усиливающие половое влечение

Это, прежде всего, дары моря: креветки, устрицы, раки, крабы. Некоторым прекрасно помогает салат из вареных яиц и жареного лука, он прост в изготовлении, и эффект отличный.

Используйте запахи

Сейчас можно приобрести различные ароматические масла, усиливающие сексуальное возбуждение. Кроме того, попробуйте вспомнить запах чего-то особенно нежного, что было между вами, и воссоздайте его с помощью ароматических свечей, ладана или ароматических масел.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.