Продукты, вызывающие головную боль

Продукты, вызывающие головную боль

Головная боль является одной из наиболее распространенных проблем в современном мире. Эта проблема может застать врасплох любого человека, будь он дома или в офисе. И кстати, почти 70 процентов страдающих головной болью – это женщины. Большинство из нас сталкиваются с головной болью постоянно, даже не задумываясь, что непосредственной причиной этого может быть наш рацион питания.

Однако, если у вас частые головные боли, скорее всего, здесь многое зависит от генетической предрасположенности, т.е. вероятность того, что определенные продукты могут привести к головным болям сильно возрастает. Иногда даже изменение погоды, сильные запахи, духи, яркие огни и менструальный цикл могут вызвать головную боль. Но эти факторы нельзя контролировать, а то что вы решили положить в рот, находится под вашим контролем.

Известные причины головной боли

Употребление красного вина может вызывать головную боль. И не только на утро, после того, как вы выпили пол бутылки, некоторым женщинам достаточно выпить бокал – два вина и большие проблемы им обеспечены. Сыр также может вызвать головную боль, поскольку он содержит вазоактивные амины, такие как тирамин, который способен сжимать кровеносные сосуды.

У некоторых людей начинает болеть голова после употребления в пищу цитрусовых, таких как апельсины, сладкий лайм, лимоны, грейпфруты, которые содержат октопамин – основную причину боли. Так же причиной может быть простая непереносимость кислых фруктов.

Употребление очень холодных продуктов поражает нервные окончания и вызывает головную боль, наряду с шоком от холода во рту.
Искусственные подсластители, так же иногда вызывают головную боль.

Вообще, продуктов, способных вызвать головную боль довольно много, просто на каждого человека они действуют по-разному. Головные боли может вызвать капуста, баклажаны, соленая рыба, рыбные консервы, и арахис. Даже молоко и кофеин, зачастую заставляют нас страдать от боли. Для людей, которые подвержены влиянию продуктов, единственное спасение от головной боли – отказ от употребления данных продуктов, а так же более бережное отношение к своему здоровью.
Однако, есть продукты, которые наоборот противостоят головной боли, и о них ниже.

Продукты, которые борются с головной болью

Имбирь – обезболивающее, которое помогает контролировать простагландины (тип биологических регуляторов), помогая управлять болью. Принимайте по одной чайной ложке маринованного имбиря или просто нарежьте кусочками свежий имбирь, смешайте с соком лимона и медленно жуйте получившийся продукт. Если это сделать при первых признаках головной боли, можно предотвратить ее усиление и даже мигрень. Имбирь действует как аспирин, главным образом снижая головную боль.

Самое главное, тем кто страдает от воздействия каких-либо продуктов – вы должны избегать их употребления. Вам также может понадобиться детоксикация тела, если накопление токсинов было причиной головной боли. Детоксикация может быть проведена с помощью специальных трав, овощей и соков, но это уже нужно решать только с врачом.

Когда вы пройдете детоксикацию и перестанете употреблять продукты, содержащие токсины, ваши органы начнут функционировать более гармонично, даря вам мир и улучшение здоровья.

Загрузка...

Обсудить

   
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.