Лечении похмелья
С культурой употребления алкоголя знакомы далеко не все, поэтому на утро может возникнуть такое неприятное состояние, как похмелье. Состояние похмелья возникает от неумеренного употребления алкогольных напитков, а также при их смешивании.
Очень часто похмельный синдром сопровождается упадком сил, тошнотой, расстройством пищеварения, тремором и головной болью, и человек ищет доступные средства, чтобы поскорее избавиться от этого удручающего состояния.
Когда человек принимает алкоголь, в его организме происходит обезвоживание, поэтому на утро он очень вялый, его мучает жажда. Если же после употребления алкоголя у вас появилась изжога
Алкогольные напитки препятствуют выработке гормона, отвечающего за нормальное мочеиспускание, поэтому в период застолья мочегонные функции будут усиливаться.
Ученые доказали, что процесс похмелья остановить невозможно, но скорейшему возвращению к норме будут способствовать употребление повышенного количества жидкости, меда и других подручных домашних средств.
Народные средства для облегчения похмельного синдрома
- На Руси издревле использовался капустный и огуречный рассол от похмелья. Примите утром стакан холодного рассола, чтобы улучшить свое самочувствие.
- Отлично помогает при похмелье настойка перечной мяты. Чтобы быстро снять похмельный синдром нужно в стакан воды добавить 20 капель настойки перечной мяты. Уже через некоторое время вы забудете про головную боль и другие похмельные признаки.
- Чтобы после бурного застолья восполнить в организме витаминный запас, нужно выпить такой коктейль: утром натощак примите полстакана минеральной воды, куда добавляется 3 столовые ложки холодной водки, пару тертых редисок, 2 ст. ложки лимонного сока, щепотка черного перца. Полученную смесь перемешать и выпить. Такой коктейль поможет справиться с похмельем.
- При тяжелом похмелье помогает дыхательная гимнастика. Сначала нужно прогуляться на свежем воздухе и хорошо подышать в сидячем положении. Кислород будет активно расщеплять вредные вещества, оставшиеся после распада алкогольных напитков. Запомните, что вдыхать требуется не грудной клеткой, а животом.
Далее, не выпуская набранного животом воздуха, продолжаем вдох с помощью грудной клетки. Вдох заканчивается медленным поднятием плеч. Выдыхать следует в обратном порядке – цикл длится около пятнадцати секунд. Весь курс дыхательных упражнений должен составлять около десяти подходов.
Если во время упражнений у вас начинается сильное головокружение, то процедура отрезвления прекращается на некоторое время. После возвращения домой нужно принять холодный душ – вы сразу почувствуете значительное облегчение.
- Если во время праздничного мероприятия человек не рассчитал допустимую дозу алкоголя и напился, то его можно в быстром порядке отрезвить. Понадобится стакан холодной воды, куда добавляется две чайные ложки нашатырного спирта.
Эту смесь нужно дать выпить пьяному человеку. Если после очередной гулянки вы заметили на своем теле синяк или гематому, то с ней легко можно справиться, прочитав статью: лечение гематом и синяков средствами народной медицины.
Есть также более мягкий способ – сделайте крепкий черный чай с медом. Помогает еще крепкий черный кофе, но он должен быть обязательно горячим.
Можно сделать такой коктейль: рюмку ополаскиваем изнутри подсолнечным маслом и вливаем в нее один сырой яичный желток, пару столовых ложек водки и по щепотке красного и черного молотого перца.
Некоторые люди при утреннем похмелье используют свежий айвовый сок.
- Отлично зарекомендовал себя с утра активированный уголь и витамин С в таблетках. Нужно растолочь 1 таблетку угля на 10 килограмм вашего веса (если вес 70 килограмм, то требуется 7 таблеток), размешать их в стакане воды и выпить. Уголь адсорбирует вредные продукты распада алкоголя, связывая их в кишечнике. Сразу же нужно еще принять одну таблетку витамина С.
- Сырые яйца помогут вам справиться с похмельем. Выпейте утром натощак пару яиц.
- тобы быстро убрать симптомы похмельного синдрома, нужно поджечь лавровый лист, а его пепел пересыпать в рюмку с водой, которую сразу нужно выпить. Через полчаса симптомы похмелья будут минимальными.
Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, то можно взять столовую ложку растительного масло и подержать его во рту 10 минут, как бы «прожевывая». Проглатывать не нужно.
- При похмелье помогает еще сода. В стакане воды размешиваем чайную ложку пищевой соды и выпиваем небольшими глотками. Если будет необходимость, то можно повторить процедуру.
- Отличный рецепт при похмелье: потребуется сырое яйцо, которое нужно хорошо взболтать. Добавляем к нему столовую ложку уксуса, по щепотке соли и перца и выпиваем одним махом. В течение часа вы вновь станете здоровым человеком и будете себя хорошо чувствовать.
Во время застолья не забывайте о важных правилах употребления спиртных напитков, чтобы на утро проснуться свежим и бодрым.
Правила употребления алкогольных напитков
- Не рекомендуется смешивать все алкогольные напитки, которые находятся на праздничном столе. Особенно тяжело будет на утро, если вы сначала выпили водку, коньяк, а потом закончили вечер пивом или вином. Градусы понижать нельзя.
- Старайтесь хорошо закусывать: блюда их мяса и картофеля будут впитывать в себя избыточное количество алкоголя.
- Постарайтесь перед обильным застольем скушать бутерброд со сливочным маслом, чтобы жир мягко обволакивал стенки желудка и не давал алкоголю моментально впитываться.
- Не злоупотребляйте маринадами и блюдами с повышенным содержанием уксуса, который еще больше будет раздражать желудок. Лучше закусывать соленьями.
- Газированные напитки в период распития алкогольных напитков тоже лучше забыть. От такого яростного «коктейля» ваш желудок будет безудержно страдать. Если вы любите пить имбирный чай, то вы обязательно должны знать о противопоказаниях имбиря для здоровья.
Самое главное – мера. Помните о ней, и ваши праздники пройдут на веселой ноте без похмелья.