массаж банками

Массаж банками от целлюлита (Антицеллюлитный массаж)

Эффективность массажа банками и противопоказания

Каких результатов можно ожидать после курса баночного массажа?

  1. Повышение упругости кожи.
  2. Нормализация обменных процессов в клетках и тканях.
  3. Восстановление эластичности кожи.
  4. Исчезновение отечности.
  5. Исчезновение визуальных признаков целлюлита.
  6. Снятие напряжения и улучшение работы мышц.
  7. Улучшение кровообращения и лимфооттока.

Массаж банками показан при наличии подкожного жира, потере упругости и целлюлите.

Процедура противопоказана в следующих случаях

  • при беременности;
  • при варикозе и тромбофлебите;
  • при повышенной чувствительности кожи и наличии большого количества пигментных пятен и родинок;
  • при повреждениях кожи;
  • при злокачественных и доброкачественных образованиях;
  • при болезнях крови;
  • в период инфекционных заболеваний;
  • при наличии проблем с сердцем и сосудами;
  • при гипертонии;
  • если имплантирован кардиостимулятор;
  • при туберкулезе.

Массаж не следует проводить в паховой и области почек, в области сердца, на молочных железах, на внутренней поверхности рук и бедер и под коленями.

Как выбрать массажные вакуумные банки

Считается, что максимально результативными являются стеклянные банки, такие, которыми раньше лечили простуду. Вместе с тем, массаж такими банками самый неудобный.

Неудобство при использовании стеклянных банок для массажа заключается в необходимости их нагрева!

Наиболее удобны для выполнения массажа на дому силиконовые банки, которые можно приобрести в любой аптеке. Они совершенно безопасны, и их можно брать с собой в поездку. Банки из силикона идеальны для массажа ягодиц и бедер.

Еще одним приспособлением для вакуумного массажа являются стеклянные или пластмассовые изделия с резиновой грушей. Они подойдут для массажа рук и живота.

Техника правильного массажа банками

Для того чтобы процедура массажа на дому принесла большую пользу необходимо следовать определенным рекомендациям.

  1. Кожу перед массажем необходимо подготовить. Для этого перед процедурой необходимо принять ванну и растереться мочалкой до появления на коже легкой красноты. Вместо мочалки можно использовать скраб.
  2. После ванны, тщательно высушив кожу полотенцем, необходимо воспользоваться специальным антицеллюлитным кремом или маслом для массажа, в которое можно добавить 20 капель эфирного масла – можжевелового, цитрусового. Это будет способствовать лучшему скольжению и улучшит кровообращение.
  3. После разогрева кожи можно переходить непосредственно к массажу:
  • банку перед установкой на тело, необходимо сжать в ладони;
  • чтобы образовался вакуум, площадь втягивания должна быть 1,5 см;
  • двигать банку во время массажа можно тремя способами: круговыми, зигзагообразными и прямыми движениями;
  • каждый вид движения должен быть выполнен не менее 5 раз.

Выбор массажных направлений для разных участков тела

Массаж рук выполняется прямыми движениями от задней поверхности плеча до области подмышек.

Ягодицы и бедра массируют по схеме:

  • прямыми движениями от области задней части колена до складки под ягодицами;
  • круговыми движениями от центра ягодиц к внешней поверхности бедра;
  • зигзагообразные движения нужно совершать, двигаясь от середины ягодиц к внутренней поверхности бедер.

Область живота обрабатывают следующим образом:

  • нижнюю часть прямыми движениями в направлении от пупка к паху;
  • верхнюю, прямыми движениями от пупка к ребрам;
  • от пупка к талии нужно двигаться спиральными движениями.

Эффект от массажа банками может усилить посещение бани или сауны.

Каждый проблемный участок нужно обрабатывать не менее 5 минут.

Сеансы массажа банками следует проводить через день, всего курс должен включать 20 процедур. Проводить его рекомендуется два раза в год.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.