Запор – замедленное и затрудненное недостаточное опорожнение кишечника.
Образовавшиеся в кишечнике в процессе пищеварения вредные вещества при запоре долго не выводятся, застаиваются и начинают опять всасываться в кровь. Происходит самоотравление.
Содержание
Признаки запора
- Нездоровый цвет лица, налет на корне языка, заеды в углах губ
- Вялость
- Отсутствие аппетита
- Опорожнение кишечника превращается в болезненную процедуру, и малыш предпочитает подавлять позывы
Причины запоров
- Неблагоприятный эмоциональный климат, излишняя придирчивость родителей к «проколам» своего малыша. Такие дети могут сознательно не реагировать на позывы к дефекации, вызывая стойкое нарушение естественных процессов
- Атонический запор – некоторые дети мало двигаются, отсюда низкая двигательная активность толстой кишки. В результате стул у малыша редкий и обильный. Первая порция твердая и болезненная, последующие – полужидкие.
- Неправильный рацион – питание измельченными рафинированными продуктами, недостаток овощей, фруктов, цельных круп, хлеба грубого помола.
Лечение запоров
При наличии запоров более месяца необходимо показать ребенка врачу, который назначит обследования (копрограмма, УЗИ, анализ кала на дисбактериоз) и при необходимости препараты.
Помощь родителей детям, страдающих запорами:
- При невротических формах запора взрослые должны пересмотреть свои отношения с малышом и сделать их более дружественными
- Разнообразьте рацион ребенка, чаще предлагайте фрукты и овощи, черный хлеб, кисломолочные продукты (однодневный кефир, йогурты, простокваша).
- Чтобы кишечник нормально функционировал, ребенок должен потреблять достаточное количество жидкости и калия. На протяжении дня предлагай малышу соки, морсы, компоты и слабый чай, а также детскую питьевую водичку. Калий для кишечника – как бензин для машины. Поэтому при нехватке калия ослабевают сокращения кишечника. Больше всего калия в изюме, кураге, черносливе и инжире.
Народная медицина при лечении запоров
- Оливковое масло по ½ — 1 ч.л. утром натощак окажет слабительное действие, а также подпитает организм витамином Е.
- За 30 минут до каждого приема пищи давай ребенку минеральную воду без газа
- Продукты, приводящие к запору: какао, бананы, яблоки, шоколад, черный чай, свинина, яйца
- Продукты, улучшающие пищеварение: простокваша, минеральная вода, чернослив, томатный сок, сок кислой капусты, однодневные кефиры, тыквенный или морковный сок, разбавленные водой 1 : 1, свекла вареная, овсяные хлопья, растительные масла
Профилактика запоров
- Полноценная, богатая клетчаткой пища поддерживает кишечник в форме и способствует тому, чтобы пища там не задерживалась
- Давайте ребенку побольше пить. От этого клетчатка в кишечнике разбухает, заставляя его сокращаться, чтобы продвигать вперед остатки пищи
- Кроме полноценного питания большое значение имеет движение. Следите, чтобы в течение дня ваш ребенок достаточно двигался и резвился.