Вред от ношения высоких каблуков

Вред от ношения высоких каблуков

“Пусть это неудобно, зато очень хорошо смотрится!” Это заявление часто можно слышать от многих модниц, которые предпочитают гламурный поход на высоких каблуках, невзирая на боль и жуткие покраснения ног. Конечно нет сомнений – высокие каблуки творят чудеса, погружая окружающих в иллюзию бесконечных ног, и стройной осанки. Пока вы копите на следующую пару Manolo Blahnik, приготовьте небольшую сумму денег и на лечение ваших ног в будущем.

Действительно ли высокие каблуки вредны для женского здоровья? В этом я постараюсь разобраться в этом посте.

Высокие каблуки – это не только дискомфорт, как мы часто привыкли слышать и говорить. Как утверждают специалисты, ногам наносится непоправимый вред от высоких каблуков. Каблуки – это долгосрочные проблемы со здоровьем, которые возникают, как только вы выходите в свет в этой “величественной обуви”.

Увы, но так устроена женщина, даже испытывая адскую боль, она все равно будет покупать и использовать обувь на высоком каблуке, чтобы нравиться, чтобы выделяться. В самом деле, многие женщины предпочитают терпеть боль и дискомфорт ради моды, рискуя своим здоровьем ради “высокой походки”. Подумайте сами, женщинам приходится иметь дело с тем, что природой никогда не было задумано. Ведь организм женщины не рассчитан на то, чтобы ее ноги подпирали огромные шпильки.

Даже каблуки высотой в 5 см могут сильно повлиять на естественное распределение нагрузки на женскую ногу во время ходьбы, представьте себе, каблуки выше, чем 7 см! Они, в несколько раз превышают давление на вашу стопу, по сравнению с обычным, задуманным природой и могут нанести вред костям.

И речь тут идет не только о походах во время работы, пробежках, чтобы успеть на автобус, с этой стороны понятна их непрактичность. Женщины, в своей тяге к моде закрывать глаза на растяжения лодыжки, боли в коленях, проблемы со спиной и травмы от падений. Исследование, проведенное английскими учеными, показывает, что абсолютно все высокие каблуки вредны, и к тому же, широкие каблуки увеличивают риск развития остеоартрита в колене даже больше, чем обувь на шпильках. Широкий каблук дает женщине чувство большей стабильности, когда она стоит, и на высоких широких каблуках, она чувствует себя комфортно, поэтому носит обувь в течение всего дня, отсюда большая опасность. Они удобнее для ваших ног, чем туфли на шпильках, но так же вредны для коленей, а может и в большей степени.

Добавлю к этому гамму других проблем. По данным статистики, 39 процентов женщин носят высокие каблуки каждый день. И в рамках этой группы, почти три из четырех женщин сообщили, что ходьба на высоких каблуках вызывает у них:

  • волдыри, мозоли от обуви;
  • боли в спине. Возникают, когда ваши изгибы позвоночника сильнее выгибаются назад, чтобы сбалансировать, нарушенное каблуками давление тела;
  • боль в коленях, состояние, которое называется Metatarsalgia, и может возникнуть от ношения высоких каблуков;
  • растяжение связок лодыжки (замечается у многих, т.к. положение ступней в каблуках очень неудобное);
  • регулярное ношение каблуков сокращает и укрепляет икроножные мышцы. Это может вызвать болезненное воспаление ахиллова сухожилия на задней части пятки;
  • доброкачественные опухоли нервов, называют невриномы, могут развиваться между пальцами. Симптомы включают в себя острую боль и покалывание.

Как уменьшить вред от высоких каблуков

Ношение каблуков все время заставляет ваши ноги привыкать к позиции пятки. Специалисты советуют постепенно приучать вашу ногу к каблуку, можно, например, начинать прохаживаться немного “на пальчиках” по квартире. Поставьте пятку вниз, а затем попробуйте скользить, чтобы уменьшить повреждение ноги. Так же специалисты советуют:

  • носить высокие каблуки только в торжественных случаях;
  • не ходить на высоких каблуках на большие расстояния;
  • ходить мелкими шагами при ходьбе на высоких каблуках.
Загрузка...

Обсудить

   
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
  1. Елена

    В принципе в статье сказано верно, о распределении нагрузки и так далее. Но в качестве совета для облегчения жизни – рекомендую еще правильно подбирать колобку и высоту каблука. По себе знаю, что даже с одной и той же высотой в одной паре я могу ходить весь день (бегать, прыгать) и не уставать, так как стопа полностью “легла” и не напрягается. А во второй паре с идентичной высотой каблука нога напряжена все время, так как по подъему не легла, и я в них уже не бегать не прыгать не могу. Поэтому важно выбрать ту обувь, в которой нога будет отдыхать.

  2. Александр

    Откровенно я вообще не понимаю, как девушки двигаются постоянно на таких каблуках, а особенно шпильках. Первое что можно заработать от этого – остеохондроз поясницы позвоночника, а также плоскостопие. Стопа всё время при такой ходьбе находится в каком то выгнутом положении. Будут сильные головные боли. В общем девушки и женщины, переходите лучше на кроссовки, это сегодня не менее красиво.

  3. Наталия

    Животные ходят на четырех лапах, а человек умудрился ходить на двух ногах и создал своему позвоночнику проблемы. Женщинам показалось этого мало и они встали на высокие каблуки. Я тоже носила обувь на высоких каблуках, теперь расплачиваюсь за свои ошибки. Форма стопы у меня изменилась, сложно выбрать обувь на низком каблуке, чтобы было комфортно ходить. Хорошо сочетать в обуви высокий каблук с платформой, так меньше нагрузка на стопу. Если постоянно ходить на высоких каблуках может быть загиб шейки матки, а это болезненные месячные и тяжелые роды.

  4. Мария

    Тоже раньше носила обувь на высоких каблуках, поэтому все вышеуказанные “симптомы высоких каблуков” хорошо знакомы. Действительно, можно натереть мозоли, что часто было и у меня, а также после трудового дня на каблуках, ужасно болели ноги, при этом каблук был 7 см. В последствии заработала себе проблемы со спиной. Сейчас уже давно не ношу каблуки, лучший вариант для меня, это платформа, что для меня удобно. Но…а каблук лучше носить маленький.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.