Женский журнал
Назад

Вред от ношения высоких каблуков

Опубликовано: 08.05.2018
Время на чтение: 1 минута
0
14

Вред каблуков

"Пусть это неудобно, зато очень хорошо смотрится!" Это заявление часто можно слышать от многих модниц, которые предпочитают гламурный поход на высоких каблуках, невзирая на боль и жуткие покраснения ног. Конечно нет сомнений - высокие каблуки творят чудеса, погружая окружающих в иллюзию бесконечных ног, и стройной осанки.

Пока вы копите на следующую пару Manolo Blahnik, приготовьте небольшую сумму денег и на лечение ваших ног в будущем.

Действительно ли высокие каблуки вредны для женского здоровья? В этом я постараюсь разобраться в этом посте.

Высокие каблуки - это не только дискомфорт, как мы часто привыкли слышать и говорить. Как утверждают специалисты, ногам наносится непоправимый вред от высоких каблуков. Каблуки - это долгосрочные проблемы со здоровьем, которые возникают, как только вы выходите в свет в этой "величественной обуви".

Увы, но так устроена женщина, даже испытывая адскую боль, она все равно будет покупать и использовать обувь на высоком каблуке, чтобы нравиться, чтобы выделяться. В самом деле, многие женщины предпочитают терпеть боль и дискомфорт ради моды, рискуя своим здоровьем ради "высокой походки".

Подумайте сами, женщинам приходится иметь дело с тем, что природой никогда не было задумано. Ведь организм женщины не рассчитан на то, чтобы ее ноги подпирали огромные шпильки.

Даже каблуки высотой в 5 см могут сильно повлиять на естественное распределение нагрузки на женскую ногу во время ходьбы, представьте себе, каблуки выше, чем 7 см! Они, в несколько раз превышают давление на вашу стопу, по сравнению с обычным, задуманным природой и могут нанести вред костям.

И речь тут идет не только о походах во время работы, пробежках, чтобы успеть на автобус, с этой стороны понятна их непрактичность. Женщины, в своей тяге к моде закрывать глаза на растяжения лодыжки, боли в коленях, проблемы со спиной и травмы от падений.

Исследование, проведенное английскими учеными, показывает, что абсолютно все высокие каблуки вредны, и к тому же, широкие каблуки увеличивают риск развития остеоартрита в колене даже больше, чем обувь на шпильках.

Широкий каблук дает женщине чувство большей стабильности, когда она стоит, и на высоких широких каблуках, она чувствует себя комфортно, поэтому носит обувь в течение всего дня, отсюда большая опасность. Они удобнее для ваших ног, чем туфли на шпильках, но так же вредны для коленей, а может и в большей степени.

Добавлю к этому гамму других проблем. По данным статистики, 39 процентов женщин носят высокие каблуки каждый день. И в рамках этой группы, почти три из четырех женщин сообщили, что ходьба на высоких каблуках вызывает у них:

  • волдыри, мозоли от обуви;
  • боли в спине. Возникают, когда ваши изгибы позвоночника сильнее выгибаются назад, чтобы сбалансировать, нарушенное каблуками давление тела;
  • боль в коленях, состояние, которое называется Metatarsalgia, и может возникнуть от ношения высоких каблуков;
  • растяжение связок лодыжки (замечается у многих, т.к. положение ступней в каблуках очень неудобное);
  • регулярное ношение каблуков сокращает и укрепляет икроножные мышцы. Это может вызвать болезненное воспаление ахиллова сухожилия на задней части пятки;
  • доброкачественные опухоли нервов, называют невриномы, могут развиваться между пальцами. Симптомы включают в себя острую боль и покалывание.

Как уменьшить вред от высоких каблуков

Ношение каблуков все время заставляет ваши ноги привыкать к позиции пятки. Специалисты советуют постепенно приучать вашу ногу к каблуку, можно, например, начинать прохаживаться немного "на пальчиках" по квартире. Поставьте пятку вниз, а затем попробуйте скользить, чтобы уменьшить повреждение ноги. Так же специалисты советуют:

  • носить высокие каблуки только в торжественных случаях;
  • не ходить на высоких каблуках на большие расстояния;
  • ходить мелкими шагами при ходьбе на высоких каблуках.

Автор:
Анна Антоновна
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.