Чтобы после родов сохранить грудь молодой, красивой, упругой, мы предлагаем следующие советы.
Также они помогут наладить грудное вскармливание, которое так необходимо малышу.
Грудь после родов
- Необходимо приложить новорожденного к груди в течение получаса после родов. Это будет способствовать лучшему сокращению матки в послеродовой период, лучшему отхождению плаценты. Также в молозиве содержатся такие вещества, как иммуноглобулины, которые формируют первичный иммунитет малыша. Даже капля молозива, попадая в желудок ребенка, заселяет его полезными бактериями. Также раннее прикладывание позволяет наладить лактацию и большая вероятность долгого и успешного кормления. Формирование эмоционального контакта матери и младенца начинается именно с этих первых минут.
- Уверенность в успешном грудном вскармливании. Молодая мамочка должна быть уверена в себе и своей способности выкормить малыша грудным молоком. Грудное молоко – самое важное питание ребенка. Поэтому, несмотря на советы и замечания со стороны, кормящая женщина должна слушать только себя и свое материнское сердце.
- Удобное нижнее белье. Сейчас в магазинах большой ассортимент белья для кормления. Бюстгальтеры с удобными чашечками, полностью состоящие из хлопка, позволят кормить ребенка, при этом поддерживая грудь. Также имеются специальное белье для ночных кормлений.
- Избегайте стрессовых ситуаций. Главный враг лактации – стресс. Именно стресс посылает сигнал в мозг для выработки гормона адреналина, который, в свою очередь, блокирует выработку молока.
- Позаботьтесь о красоте груди после прекращения кормления. Для этого лучшим вариантом является контрастный душ, обтирание груди полотенцем или мочалкой, массаж круговыми движениями. Для предотвращения растяжек пользуйтесь специальными кремами. После окончания лактационного периода молочная железа вернется в свое прежнее состояние.
На заметку:
- На длительность кормления размер молочной железы не оказывает никакого влияния.
- Аборты оказывают негативное влияние на грудь – увеличивают риск развития мастопатии.
- Женщины, имеющие 2-х детей до 30 лет, реже болеют раком молочной железы.
Заботьтесь о себе, любите себя, сохраняйте грудное вскармливание – это залог крепкого иммунитета Вашего малыша!