Ванна при беременности порой мысль о том, чтобы принять ванну, выпить чашечку кофе, расслабиться, так и греет душу. Доступно ли это удовольствие женщине, готовящейся стать матерью?
Не навредит ли ванна при беременности ребенку?
Будущие мамы вполне обоснованно задумываются о том, что вредно и полезно для них и здоровья их малышей. В вопросе безопасности принятия горячей ванны при беременности многие расходятся во мнениях.
Противоречия и сомнения вызваны, прежде всего, тем, что водные процедуры в целом положительно влияют на беременную женщину, так как они:
Ванна при беременности
- помогают расслабиться, снять стресс, избавиться от усталости;
- положительно влияют на мышечный тонус;
- улучшают кровообращение;
- уменьшают боли в области спины, в ногах.
Действительно, вода благотворно сказывается на общем самочувствии людей в целом. Тем не менее, существуют причины, по которым беременным женщинам не рекомендуется принимать горячие ванны.
Эти причины связаны с физиологией самого процесса беременности. Так, высокая температура воды может спровоцировать:
- гипоксию плода;
- выкидыш;
- преждевременные роды;
- повышение артериального давления, плохое самочувствие самой женщины.
Именно по этим причинам большинство врачей рекомендуют беременным женщинам воздержаться от принятия горячих ванн не только на ранних сроках беременности, но и в течение всего срока вынашивания ребенка.
Также часто рекомендуется отложить посещение бани, сауны до момента родоразрешения.
Существует ли альтернатива горячим ваннам при беременности?
Да, и этой альтернативой чаще всего оказывается принятие душа. Однако для того чтобы и эта водная процедура была максимально безопасной, необходимо, чтобы:
- температура воды не превышала 36-37 градусов;
- напор воды был умеренным;
- длительность процедур составляла не более 10-15 минут;
- в самой ванне, возле нее или душевой кабинки находился прорезиненный коврик, который позволит избежать нежелательных падений;
- кто-то из близких членов семьи находился дома на тот случай, если беременная женщина начнет испытывать какое-либо недомогание.
Если уровень стресса зашкаливает, а желание понежиться в воде приобретает непреодолимую силу, отличным способом снять напряжение может стать посещение бассейна, которое не только не критикуется, а даже поощряется абсолютным большинством акушеров-гинекологов.
Курсы аквааэробики для беременных сегодня доступны многим. Кроме того, даже простое плавание полезно с точки зрения укрепления мышц спины, подготовки организма беременной женщины к родам.
Посещать бассейн можно в течение всей беременности. На последних сроках плавание оказывается удовольствием для двоих. Ощущения того, как двигается малыш внутри мамы в тот момент, когда она плавает, просто удивительны и незабываемы!
Месяцы беременности пролетят незаметно, а возможность принять ванну в ближайший после родов месяц станет отличным вознаграждением женщине, подарившей миру новую жизнь. Купайтесь с удовольствием!