Беременность — это один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. При этом большинству женщин следует понять, что вынашивание малыша в утробе является абсолютно нормальным физиологическим процессом и не представляет собой никакого рода патологию.
Именно поэтому будущим мамам можно смело вести свой привычный образ жизни в рамках здорового отношения к ней и помнить о том, что отныне женщина несет ответственность за 2 жизни — свою и малыша.
Баня при беременности
Удовольствия во время беременности также не должны исключаться, но некоторые процедуры следует проходить с особой осторожностью, а некоторые — и вовсе только после предварительной консультации с ведущим беременность доктором.
Баня, несомненно, для многих является не только процедурой омовения тела, но и прекрасной возможностью расслабиться и получить массу удовольствия. А вот можно ли ходить в баню при беременности и когда следует напрочь отказаться от этой процедуры, следует разобраться.
Утвердительный ответ от специалистов по поводу хождения в бани беременным женщинам найти достаточно сложно, но все-таки сама баня не является строгим табу для женщин в положении.
Все зависит исключительно от самочувствия беременной. При этом следует помнить, что первый триместр является едва ли не самым опасным на протяжении всех 9 месяцев и именно в этом периоде чаще всего возникают разного рода угрозы выкидыша.
Принятие горячих ван и хождение в баню из этого списка далеко не исключение, ведь расслабляясь, нарушается тонус матки и может произойти выкидыш.
На более поздних сроках беременности, в частности, когда уже начинает расти животик, если нет никаких противопоказаний, то можно смело отправляться в баню. Важно только, чтобы температура в самой парилке не была слишком высокой, и женщина в положении чувствовала себя комфортно в ней.
Кстати, именно баня в былые времена считалась самым приемлемым местом для принятия родов, ведь это место для наведения красоты, приобретения чистоты и здоровья.
Роженицы, которые во время беременности парились в банях, всегда отличались особой выносливостью во время родов, а сами женщины подчеркивали легкость прохождения родов.
Условия для принятия бани беременными женщинами
- Оптимальной считается температура 70 градусов, а вот сама процедура выпаривания в бане не должна быть слишком продолжительной и 5-7 минут в парилке для беременной вполне достаточно, чтобы и пользу получить и вреда не принести. Баня, однозначно, полезна и для будущего ребенка, ведь, благодаря контрастным водным процедурам, малыш закаляется еще в утробе матери. Но ни в коем случае не стоит закалять себя и своего малыша холодной водой после парилки — лучше эту процедуру оставить на будущее.
- Посещение бани следует организовать продолжительным периодом релакса и наслаждения: после самой парилки будущей матери желательно некоторое время отдохнуть в помещении при приемлемой для нее температуре воздуха. Можно выпить травяной чай с расслабляющим эффектом, заполнить комнату разрешенными для беременных аромамаслами: ромашки, хвои, эвкалипта, иланг-иланга, сандала или лаванды.
- Количество посещений парилки можно ограничить 3-5 разами, что напрямую зависит от самочувствия будущей матери.
Когда от бани следует отказаться?
Анализируя все вышеупомянутые факты, можно сделать выводы, что баня на ранних сроках беременности категорически противопоказана, а также от нее следует воздержаться на последнем месяце беременности, когда присутствует риск либо выкидыша, либо начала преждевременных родов.
Также недопустима парка в бане при токсикозе, каких-либо отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы будущей матери или индивидуальной непереносимости резких температур.