Вопрос — как правильно подготовиться к беременности – это очень важный вопрос, поэтому немудрено, что многие женщины начинают задумываться об этом еще задолго до зачатия.
В последнее время наблюдается положительная тенденция в нашем обществе – это осознанное материнство. То есть, девушки рожают ребенка не тогда, когда «нечаянно так получилось», а когда добровольно приходят к этому решению.
Подготовиться к беременности
Специально для таких будущих мамочек мы подготовили нашу сегодняшнюю статью.
Итак, начнем с одного из важнейших моментов — как физически подготовиться к беременности. Обычно женщины приходят на прием к врачу, когда зачатие уже произошло — это, конечно же, поздно.
Самый критический период для здоровья плода — это период между третьей и восьмой неделями беременности.
Как раз в это время формируется нервная система и внутренние органы малыша. Поэтому, непременно посетите врача за несколько месяцев до планируемого зачатия.
Специалист поможет вам осознать, какие моменты нужно поправить в питании, образе жизни и привычках, чтобы беременность наступила правильно. Естественно, придется сдать немало анализов, и ответить на вопросы о перенесенных заболеваниях, вредных привычках, наследственных недугах.
За три месяца до зачатия следует начать принимать специальные витаминные комплексы. Если же у вас есть определенные недуги и половые инфекции, их нужно вначале вылечить. Будьте готовы к тому, что вам придется привести массу тела в норму.
А теперь поговорим о том, как морально подготовиться к беременности. Не секрет, что выносить ребенка – это сложно не только с физической стороны, но и в психоэмоциональном плане.
Будущая мама пребывает в постоянном моральном дискомфорте, и на это есть немало причин.
Итак, главные психологические трудности связаны с внешностью. Современные стандарты моды и красоты очень суровы, и соответствовать им непросто даже небеременным девушкам.
А ведь всегда хочется быть красивой и привлекать мужчин. Да и женская самооценка всегда зависит от внешних данных.
Как психологически подготовиться к беременности
Для начала смиритесь с тем фактом, что ваш вес будет изменяться. Кроме того, вы столкнетесь с отеками, либо аллергией или пигментными пятнами.
Полностью справиться с данными явлениями не помогают ни упражнения, ни медицинские препараты, с этим уже ничего не поделаешь. Поэтому моральная поддержка беременных должна непременно состоять из постоянных комплиментов, слов одобрения, нежности.
И поймите, наконец-то, что в мире нет ничего более естественного и трогательного, чем беременность. Соблюдайте грамотный режим питания и высокую активность, чтобы полнота прошла сама собой.
Да и растяжки – не такая уж серьезная проблема, если призвать на помощь косметологию.
Вообще, нужно, чтобы у вас был оптимистический настрой на беременность и материнство. В таком случае, даже серьезные изменения внешности не расстроят вас.
Не стоит слишком зацикливается на своем отражении в зеркале, не срывайтесь на муже и окружающих – лучше сосредоточиться на маленьком человечке, который нуждается в вашей помощи и любви.
Воспринимайте все трудности, как временное неудобство, ведь это так и есть.
Некоторые читательницы интересуются, как подготовиться к беременности мужчине
Действительно, в последнее время будущие папы интересуются беременностью не меньше, чем будущие мамы. В больших городах появилось немало курсов и тренингов, на которых мужчины учатся понимать переживания и физическое состояние своих дражайших половин.
Если же у вас нет возможности обратиться к специалистам, то можно провести подготовку самостоятельно. Самое важное — это моральный тренинг и правильный настрой. Напомните мужу, что именно он влияет на пол ребенка.
Процесс зачатия – очень важный процесс, и состояние здоровья отца не менее важное, чем здоровье матери. Поэтому, мужчина тоже должен предварительно обследоваться у врачей – уролога и терапевта.
Ну, и наконец, ответим на вопрос, как подготовиться ко второй беременности? В принципе, тут проблем не должно возникать, так как вы уже знаете, с чем вам придется столкнуться, а значит, будете вооружены.
Тут есть несколько другие нюансы. Нужно сначала выяснить, готов ли ваш первый ребенок к появлению братика. Заранее подумайте, где будет спать второй малыш, и кто вам будет помогать в уходе за ним.
Желательно объяснить старшему чаду, как он появился на свет, и «посоветоваться» с ним по поводу нового члена семьи. Ну, и конечно же, интересы мужа тоже не нужно упускать.