Как избавиться от душевной боли?

Как избавиться от душевной боли?

Каждый человек хотя бы раз испытывал боль. Будь-то физическую или душевную. Но вот парадокс: о порезе, ушибе или даже сотрясении мозга люди забывают достаточно быстро, едва вылечившись. А вот с душевной болью справиться практически невозможно.

Со временем она лишь слегка притупляется.Но стоит встретиться с человеком, который когда-то принес страдание и эмоциональные переживания, или столкнуться аналогичной с ситуацией, как душевная боль вспыхивает с новой силой. Впечатление, что все произошло только сейчас.

Многие люди делают успешную карьеру, зарабатывают огромные деньги и добиваются солидного положения в обществе, таким образом пытаясь защититься от этого самого общества. Они слишком хорошо помнят свои унижения в детстве и ту душевную боль, которую им довелось перенести от издевательств сверстников или других окружающих людей.

Подростки бывают очень жестоки и иногда даже не подозревают, насколько больно способны ранить словом, насмешкой, обидным прозвищем. Например, прозвище “коротыш” способно развить мощный “комплекс Наполеона”. Кстати, среди богатых людей преобладают люди невысокого роста.

Одна знакомая женщина сделала сногсшибательную карьеру в сфере юриспруденции. А однажды в порыве откровения рассказала, как над ней издевались одноклассники в школе за ее некрасивую внешность, веснушки и рыжие волосы. Тогда она поклялась, что обязательно станет прокурором и “всех их сделает”. Она с остервенением училась и таки добилась своего. Занимает уважаемую должность, материально независима, ездит на роскошном авто. Но призналась, что забыть детские унижения так и не смогла. Говорит, что этот “червячок” так и живет в ней до сих пор.

Можно ли избавиться от душевной боли? Психологи рекомендуют заниматься самовнушением. Например, вас мучают воспоминания о первой неразделенной любви. Или о человеке, который принес много страданий, поступив по отношению к вам подло, предательски. Единственное желание – отомстить и забыть. Но сделать это по той или иной причине невозможно.

Да и не стоит.Нужно отчетливо вспомнить момент знакомства с этим человеком и представить, что это был совсем другой человек. Обидчика и все, что с ним связано, вырезать из памяти, словно клочок бумаги. А бумагу мысленно сжечь. А с тем хорошим человеком вообразить самые чудесные моменты и ситуации. Воображаемые картинки нужно рисовать настолько отчетливо, чтобы реально в них поверить. Постараться внушить себе, что именно так все и было.
Говорят, помогает.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
  1. Vikky55

    Действительно, от душевной боли не так то легко избавиться. Говорят, что время лечит. Но по себе могу сказать, что особенно обидные моменты в жизни очень болезненно отзываются в душе, как только вспоминаешь о них. Очень хочется навсегда избавиться от этой обиды, чтобы не испытывать эту душевную боль. Вот тут и приходится заниматься самовнушением, это, конечно, помогает на какое-то время, а потом опять все возвращается. Надеюсь, что когда-то все это пройдет.

  2. Prosergy Bse

    Хорошая статья. Я лично думаю, но больше конечно уже знаю о том, что со временем всё проходит. Да, конечно душевная обида вытаскивает из нас все силы, некоторые настолько ранены теми или иными обстоятельствами, что вообще превращаются в растение, робота. Нет, я знаю точно, не один раз так со мной случалось, так нельзя себя затрагивать чужими жизнями, я имею в виду то, что душевная травма, не дай бог, это чужая жизнь затронувшая вашу. Не надо позволять другим наносить вам боль, надо всегда ставить блок от всех, быть сдержанными к окружающим и не лезть на свои эмоции. И когда вы убедитесь и увидите то, что когда вы сами не допускаете к себе никого, тогда вы сможете без проблем жить с окружающими вас людьми которые не смогут нанести вам никакую травму или обиду.

    Благодарю за внимание.
    С уважением, Сергей Евгеньевич.

  3. Антон Ерофеев

    Хорошая статья.
    Самый лучший способ побороть душевную боль – это не напиваться и уходить в себя, а наоборот встретиться с подругами, устроить себе небольшой шопинг. Одним словом отвлечься, но не надолго, чтоб это не переросло в загул.

  4. Мария Ильина

    Да, избавиться от душевной боли очень не просто. Жаль, что у нас в стране как-то не принято обращаться к психотерапевту (да и не везде это возможно, к сожалению, нет специалистов). Одна моя знакомая – очень верующий человек, она говорит, что ей становится легче на душе после посещения церкви. Не знаю обязательно ли ходить в церковь, может быть нам стоит научиться прощать наших обидчиков и этим освобождать себя от обид?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.