Женский журнал
Назад

8 способов как перестать думать о человеке?

Опубликовано: 30.09.2019
Время на чтение: 1 минута
0
235
Как перестать думать о человеке

Как перестать думать о человеке - человек не может жить без мыслей и без эмоций: тогда он будет похож на робота, у которого нет ни сердца, ни души

Человек – существо социальное, он общается с людьми, проявляет к ним внимание и интерес, ему нравятся одни и не нравятся другие, он влюбляется, дружит, привязывается к другому человеку.

Но отношения между двумя половинками не всегда бывают стабильными, плавно переходящими в полноценную гармоничную семью, происходит разрыв, который сопровождается выплеском различных эмоций, на смену которым приходит ожидание и пульсирующие мысли: «Как перестать думать о человеке, которого любишь?»

Мы думаем, значит, мы сконцентрированы именно на этом вопросе, и ни один другой нас не волнует так, как этот.

Мысли тянут за собой: человек уже исчез из вашей жизни, но мысленно он все ещё с вами: живет, спит на одной подушке, целует вас, стоит только закрыть глаза и мысленно представить.

Воображение не зря считают самым сложным психическим процессом, так как наши фантазии часто помогают нам справляться со сложностями в жизни, но чаще, вместе с памятью, мешают нам смело поднять голову и идти вперед.

Как перестать думать о человеке - ситуацию нужно анализировать!

Чтобы расставить все точки над И, проанализируем ситуацию. Если вас бросил любимый человек, и уже ничего не повернуть вспять, то вы осознаете, что не надо на данной ситуации «якориться».

Задайте себе вопросы: «Я по-прежнему его люблю?», «Что произойдет в моей жизни, если он вернется?», «Что я буду делать, если он пойдет своей дорогой, а я своей?», «Каковы мои планы на ближайшее будущее?».

Выстраивайте свою жизнь исходя из своих запросов, они помогут выпутаться из самых непростых ситуаций.

Время – лучший доктор от душевных ран

Вместе с первой психологической помощью, которую никто лучше не окажет, чем вы сами, запишите или запомните простую истину о времени, которое лечит.

Вспомните высказывание Сократа: «Проходит все – пройдет и это!» и выждите момент, когда ваш организм со всем эмоциональным планом станет положительно настроен.

Как перестать думать о человеке - учимся управлять мыслями…

Лучшее средство от старой любви – новое чувство. Лучшее средство от дурных мыслей – работа. Лучшее времяпровождение – хобби. Чтобы не тянуться за горестными воспоминаниями, как вам вдвоем было хорошо, нужно расписать весь день по минутам, чтобы не оставалось времени на раздумья и воспоминания.

Вы должны окунуться в работу, учебу, заниматься активными видами отдыха и спорта, уделить внимание внешности и чаще бывать в компании людей противоположного пола. Причем, чем меньше вы будете говорить о своих обидах, тем быстрее они пройдут.

Общение с людьми – только на позитиве!

Чтобы ситуация ушла из вашей жизни, её нужно выговорить, утверждают опытные психологи. Когда вы общаетесь с другим человеком, невольно слушаете его проблемы, то есть переключаетесь «на другой канал».

Интересно, что у многих были такие ситуации, после чего их жизнь стала ещё лучше – они приняли все без исключения, осознали ошибки и вынесли уроки, теперь – ваше время.

С экс-возлюбленным лучше не встречаться!

Хорошо, когда в жизни ничто не напоминает о горечи утраты, поэтому фото, снимки на телефоне, общение в социальных сетях надо довести до нуля.

Вещи тоже могут «говорить», поэтому избавьтесь от ненужного вам хлама, внесите в свою квартиру изменения, сделайте перестановку, начните как будто с начала.

Техника «Наполнение воображения»

Чтобы жизнь наладилась, нужно позволить себе измениться и изменить мир вокруг собственной персоны.

Вам поможет специальная психологическая техника, при которой вы с закрытыми глазами представляете свою жизнь в полной мере: материальный достаток, мужчина, которого вы хотите видеть рядом с собой, детей, путешествия, которые хотели бы получить.

У американцев эта техника называется визуализацией. Чтобы мысли стали предметами и реальностью, нужно отдавать этой технике несколько минут в день. Включать воображение лучше в тишине, вдали от посторонних шумов, которые могут «вырвать» вас из такого реального и совершенного мира.

Умейте прощать

Говорят, что женщина прощает и забывает. Но так бывает не всегда. Даже на произнесенные вслух слова «я тебя прощаю и отпускаю» в душе человек может не получить отклика.

Каждое слово нужно прожить, а для этого вам поможет мысленный аутотренинг (про себя нужно проговаривать слова прощения, представляя себе своего обидчика). Чем легче вы будет произносить слова «я прощаю и отпускаю», тем быстрее растворяется обида и уходит из вашей жизни.

Как перестать думать о человеке - не винить себя

Примите то, что случилось, как данность. Чтобы почувствовать себя счастливыми, не нужно включать свою рациональность: пусть все плывет по течению реки под названием «Жизнь».

Подумайте над фразой: «Если к другому уходит невеста, ещё неизвестно, кому повезло». Все, что происходит в жизни, не случайно.

Вероятно, что судьбоносная встреча, та, от которой будет «сосать под ложечкой» и «щемить в груди», ждет вас как самый невероятный подарок. Но только судьба знает, на каком повороте его правильнее будет преподнести вам. Главное – быть готовым принять подарок как данность, которую не просто ждете, но и заслуживаете.

Автор:
Анна Антоновна
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.