Принято считать, что до 6 месяцев ребенку достаточно только грудное молоко. В принципе, с моим первым ребенком так и было. Первый прикорм вводила постепенно, начиная с 6 месяцев и, таким образом, питание ребенка в 6 месяцев только началось.
Если ребенок искусственник, то рацион питания ребенка к 6 месяцам уже разнообразный. Начиная с 4 месяцев ребенок ест и овощи и каши.
Труднее дела обстоят с мясом. Накупив массу разнообразных баночек с мясным пюре и начитавшись умных книжек о правильном питании ребенка, выяснила, что мясо можно вводить ребенку с 6 месяцев.
Так-то оно так, хорошо написано, но жизнь диктует свои правила. У ребенка началась сильнейшая аллергия и диарея. Пришла к педиатру, который сообщил мне, что мясо нужно вводить только с 8 месяцев.
Где же правда? Все дело в детском организме и нехитрой технике кормления – вводить прикорм и наблюдать.
Вообще, резко ввести прикорм и изменить рацион питания ребенка не получиться. Дело в том, что малыши очень подозрительно относятся к новым вкусам и отказываются есть.
Итак, какое должно быть питание ребенка в 6 месяцев?
Питание ребенка в 6 месяцев — КАШИ
Все мы помним и любим манные каши. Во-первых, нежная консистенция, во-вторых, быстро готовить, в-третьих, манную кашу любят все (ну, почти все).
В последнее время было доказано, что манная каша не обладает какими-либо витаминами, она коре пустая, лишь отлично стимулирует работу кишечника. Поэтому манную кашу желательно заменить на кукурузную или гречневую.
Пшенную кашу лучше исключить до года, она тяжела для переваривания. Если Вы предпочитаете сами готовить, то в магазине можно приобрести муку из этих злаков – отличный вариант для первого прикорма.
Либо приобрести каши быстрого приготовления. На рынке детского питания их множество. Очень полезно для малыша будут мультизлаковые каши, каши-ассорти. Раз в неделю давать малышу кашу на овощном отваре, она будет содержать необходимые микроэлементы.
Питание ребенка в 6 месяцев — ОВОЩИ И ФРУКТЫ
Здесь все намного проще. Делайте пюре из различных овощей и фруктов. Можно приобретать готовые баночки, но лучше самостоятельно приготовить из сезонных овощей.
Картофельное пюре вводите уже ближе к году жизни, а так налегайте на морковь, капусту, кабачки, тыкву, зеленый горошек. Протертые овощи добавляйте в бульоны мясные и овощные.
МЯСО
Мясо – источник белков, необходимых для формирования клеток организма и строения тканей. Начните вводить мясо с говядины и телятины. Постепенно вводите кролику, курицу и нежирную свинину.
Вводить прикорм в виде мяса нужно начинать с некрепкого бульона. Кстати, можно добавить морковь, петрушку. Одним словом, полноценный бульон, но только без соли.
Отваренное мясо дважды пропустите через мясорубку. Совет. Лучше всего смешайте мясное пюре с овощами, так малышу будет привычнее.
Вводите мясное пюре в очень малых дозах, постепенно увеличивая (как, впрочем, и остальной прикорм). После мясного фарша переходите на фрикадельки. Но их нужно делать пышными, сочными и маленькими по размеру.
Фрикадельки делаются как и обычный фарш, но добавляется кусочек вымоченного белого хлеба. Чередуйте фарш и фрикадельки из разного мяса.
РЫБА
Рыбу в принципе можно давать недели через три после введения мяса. Только нужно быть осторожными с речной рыбой, так как там очень много мелких костей.
Принцип готовки тот же, что и с мясом, также фарш и фрикадельки. Но помните, что рыба очень аллергена, поэтому нужно быть внимательными и осторожными.
МАСЛО
Пора вводить в питание растительное масло. Это необходимые для полноценного развития жиры. Введение масла мне посоветовал диетолог.
Дело в том, что растительное масло улучшает структуру кожи ребенка, страдающего диатезом. Но норма должна быть строго соблюдаться: пол чайной ложечки в сутки.
ЯЙЦА
В возрасте 6 месяцев ребенку предлагайте один раз в неделю яичный желток (белок является сильнейшим аллергеном). Но яйцо должно быть сильно сварено вкрутую. Начните с маленькой горошины и смотрите на реакцию организма.
И помните, что все питание должно быть натуральным, без соли и сахара. Начинать питание ребенка в 6 месяцев очень интересно, но и хлопотно.
Все дело в том, что здесь понадобится не только время на приготовление, но и на наблюдение за своим ребенком и реакцией его организма на продукты.
А как Вы организовали питание ребенка в 6 месяцев? Ест ли он у Вас каши в густом виде или даете из бутылочки?