Способы достижения оргазма — Не так давно откровенные разговоры о сексе в нашем обществе считались в лучшем случае табу, а в худшем – проявлением пошлости или глупости.
Социалистическое воспитание строго ограничивало подобные разговоры, отвлекало молодежь на другие полезные для общества темы, работы, кружки и т.п., поэтому воспитание советского человека в сексуальном плане к 20 годам в большинстве случаев ограничивалось лишь знанием анатомии.
Способы достижения оргазма, различные интимные упражнения и т.п. не просто не обсуждались – подавляющая часть населения не задумывалась над такими «мелочами», а если задумывалась, то носила мысль глубоко в себе.
Но времена меняются. Строгий социалистический строй сменил более мягкий – демократический, с пришествием которого постсоветский человек начал открывать для себя неизвестные ранее стороны жизни.
Польза мужского и женского оргазма
В отличие от женского оргазма, мужской – одно из самых простых явлений человеческого организма. Оргазм во время секса у мужчины биологически связан с семяизвержением и в большинстве случаев зависит от полноценного полового акта, хотя может происходить и без участия физического контакта с женщиной.
А вот оплодотворение женских яйцеклеток не обязательно сопровождается женским оргазмом, поэтому данное явление до сих пор полностью не изучено. Наиболее подходящая для него функция – получение удовольствия, но в реальной жизни женский оргазм довольно сложное, зависящее от разных факторов, многоэтапное явление.
Большинство учёных склоняются к мысли, что нормальная половая жизнь женщины (периодическое удовлетворение) положительно влияет на её физическое и психическое состояние.
Регулярный оргазм во время секса меняет эмоциональный фон – женщина становится более гармоничной, весёлой, жизнерадостной, сексуальной, менее раздражительной, а в плане физического состояния её организм укрепляется, повышается иммунитет, стимулируются кровотоки, она меньше болеет и т.п.
Элементарные способы достижения оргазма
На сегодняшний день доказано, что далеко не каждая женщина способна испытывать пик физического наслаждения или ощущает его достаточно сильно, поэтому рассмотрим основные правила и способы достижения оргазма.
Способы достижения оргазма — познание своего тела
В целом существует два основных вида женского оргазма: вагинальный и клиторальный.
Для получения максимального удовольствия от ласк партнёра женщине первоначально рекомендуется изучить своё тело, чтобы чувствовать себя намного комфортней.
Для этого можно включить музыку, т.к. музыка для занятия сексом является хорошим фоном для расслабления и получения остроты ощущений.
После того как благоприятная атмосфера настроена, позвольте себе легко поласкать свою грудь и живот, постепенно приближаясь к интимным частям тела.
Сосредотачиваясь на собственных ощущениях, вы поймёте, какие из прикосновений наиболее остры и приятны вашему телу. Можно увеличить темп и интенсивность ласк, но при этом старайтесь не расслаблять мышцы живота и бёдер.
Эффективные способы достижения оргазма: самостоятельные ласки
Для самостоятельного достижения оргазма нужно максимально сосредоточиться на стимулировании клитора.
В этом случае следует начать массажировать лобковую область, легонько прикасаясь к внутренней поверхности кожи на бёдрах, после чего плавно переместитесь на клитор.
Не забывайте, что кожа в этом месте наиболее чувствительна, поэтому все движения необходимо делать как можно аккуратней и осторожней.
Появление возбуждения сопровождается слабым выделением влаги, которая помогает перейти к более интенсивным ласкам.
Запоминайте, какая интенсивность ласк, лёгкость касаний или определённые точки в интимных местах предпочтительней для вашего тела. Сосредоточьтесь на ощущении того, что доставляет вам наибольшее возбуждение.
Ещё одним действенным способом клиторальной стимуляции является тёплая струя воды, направленная на клитор или специальный вибратор из секс – шопа.
Эффективные способы достижения оргазма: оральные ласки
Интенсивный клиторальный оргазм также можно получить с помощью вашего мужчины, а техника правильного кунилингуса для достижения максимального эффекта понадобится ему как нельзя кстати. Если же он готов доставить вам удовольствие с помощью оральных ласк, то смело приступайте к эксперименту.
Для удобства женщине лучше лечь на спину и широко раздвинуть ноги, согнув их в коленях (также можно использовать подушку).
Мужчине предпочтительней начинать ласки не спеша, постепенно возбуждая партнёршу прикосновением пальцев к внутренней части бёдер и наружных губ.
После выделения смазки желательно подольше поласкать клитор, совмещая лёгкие прикосновения языка и пальцев. Более подробную стимуляцию вагинального и клиторального оргазма описывает техника правильного кунилингуса.
Для того чтобы мужчина вас чувствовал, лучше не сдерживать эмоции, стоны или слова. С помощью них ваш партнёр начнёт чувствовать себя более уверенно.
Старайтесь подсказывать мужчине нужный темп, двигая бёдрами в такт его ласк.
Различия вагинального и клиторального оргазма
Часто женщины путают клиторальный и вагинальный оргазм или вообще не понимают различий.
Клиторальный оргазм воспринимается рецепторами головного мозга как яркая вспышка, интенсивный или неожиданный взрыв удовольствия.
В случае вагинального удовлетворения женщина чувствует мягко разливающееся тепло по всему телу, частично немеющие части тела. В целом вагинальный оргазм более длительный по ощущениям.
Эффективные способы достижения оргазма: провоцирование
Провоцированием вагинального оргазма является некая точка Джи (G), которая существует на теле каждой женщины. В большинстве случаев она находится на расстоянии 3-5 см от входа во влагалище.
Для того, чтобы её найти и простимулировать, нужно ввести указательный палец на это расстояние и немного его согнуть. Таким способом можно найти своеобразный бугорок или чуть жестковатую поверхность, на которую нужно немного надавить и прочувствовать круговыми движениями пальца.
Хорошим вариантом для стимулирования вагинального оргазма является постоянная тренировка влагалищных мышц, которая достигается естественным путём (периодическим сексом со своим партнёром) или искусственным (специальными упражнениями).
Эти мышцы ничем не отличаются от наружных, видимых мышц тела и если их не тренировать, то рано или поздно они начинают слабеть, после чего нарушаются их функции.
Проще говоря, если женщина спонтанно или нечасто занимается сексом, не выполняет определённые упражнения, то её чувствительность постоянно понижается, оргазм становится менее ярким и насыщенным. Как правило, это больше характерно женщинам после менопаузы.
Эффективные способы достижения оргазма: интимный фитнес или вумбилдинг.
Интимный фитнес считается наиболее простым и удобным комплексом упражнений для стимуляции вагинального оргазма.
Он состоит в следующем:
- Для максимального расслабления во время упражнений рекомендуется подобрать спокойную и наиболее подходящую мелодию.
- Музыка для занятия сексом или стимулирования оргазма считается одним из важных элементов.
- 2-3 раза в сутки стимулируйте вагинальные мышцы.
- Для этого по 10 раз подряд за одно упражнение напрягайте и расслабляйте внутренние стенки влагалища, как бы задерживая мочеиспускание (желательно по несколько секунд).
- Проверяйте степень работы влагалища.
Для этого нужно ввести указательный палец и сжать его внутренними мышцами. Так можно оценить степень давления и соответственно функциональность органа.
С каждым разом действия нужно проводить сильнее, стараясь вытолкнуть свой палец. Стимуляция проводится сжатием на 2-3 секунды и расслаблением по 10 раз за 1 сеанс.
Неплохим вариантом для стимуляции являются специальные шарики, которые можно приобрести в секс – шопе.
Эффективные способы достижения оргазма: вагинальное удовольствие с партнёром
Занимаясь с вами сексом, вашему партнёру следует почаще ласкать ваш клитор, а когда влагалище хорошо выделит смазку смело приступайте к более интенсивным действиям. Во время акта желательно подбирать максимально подходящие позы для стимуляции точки Джи.
Также рекомендуется выполнять стимулирующие упражнения для вагинального оргазма вместе с мужчиной.
Экзотическая техника достижения оргазма: элементы Тантрического секса
Занятие сексом – это обмен энергиями женского и мужского начала, энергиями страсти, любви и удовольствия. Для остроты ощущений (стимуляции вагинального оргазма) рекомендуется увеличить этот поток: во время акта необходимо частично отвлекаться на физические упражнения – напрягать внутренние мышцы или мышцы живота.
Техника достижения оргазма довольно проста. В Тантрической Йоге есть такое понятие как «вибрации» энергии. Чтобы их спровоцировать прочувствуйте работу мышц живота во время секса аналогичную накачиванию пресса.
Как научиться получать оргазм с помощью лубрикантов?
У многих женщин во время секса недостаточно увлажняется входное отверстие, из-за чего существует низкая чувствительность влагалища или оргазм вообще отсутствует.
В этом случае не стоит сильно расстраиваться или комплексовать, так как научиться получать оргазм можно с помощью специальных препаратов, а со временем перейти на более естественное достижение удовольствия.
Даже если у вас нет такой проблемы, то добавление вагинальных смягчающих кремов с гормонами тестостерона, экстрогена или специальных лубрикантов вам точно не навредит.
В свойства лубрикантов входят элементы искусственно возбуждающие (стимулирующие) чувствительность женских половых органов.
Они усиливают приток и циркуляцию крови, передачу ощущений через рецепторы, что увеличивает острые ощущения, также действуют как антисептические и одновременно увлажняющие средства.
Как получить оргазм во время секса?
И самое важное – просто сосредоточьтесь на своих ощущениях, постарайтесь максимально расслабиться и не отвлекаться на внешние раздражающие факторы такие как: шумы за стеной, сигналы машин, звук капель дождя и т.п.
Не следует заниматься любовью, если вы обеспокоены какими-то переживаниями, проблемами или волнениями, так как получить оргазм во время секса с тяжёлыми мыслями в 99% практически нереально.
Отдавшись в объятия любви, просто перестаньте о чём-то думать и сосредоточьтесь на приятных ощущениях.