Многие из нас часто дают себе обещания, что с понедельника начнется новая жизнь. Например, многим хочется заняться плаванием, фитнесом или бегом. Вот только такие благие намерения часто приводят незадачливого мечтателя к исходным координатам – диван/телевизор. Очень жаль, но происходит все именно так.
В чем же причина? Многие ответят – в лени, конечно же. И будут неправы. Вернее, не совсем правы. Есть люди, которым действительно просто лень. Но если не брать в расчет лентяев, а ориентироваться на обычных людей, появляется совершенно другая картина.
Ведь если человек чего-то действительно хочет – он ищет возможности, чтобы достичь желаемого. Когда вы голодны, вы ищете еду, когда хотите в туалет – ищете соответствующее заведение. И нет в этот момент человека целеустремленнее вас.
Вывод напрашивается сам собой – чтобы избавиться от лени и начать работать над своей фигурой, нужно найти серьезную мотивацию, настолько сильную, что всякие отговорки от «я сегодня устал, завтра начну» до «пусть любят меня как есть» просто перестанут действовать.
Для кого-то такой мотивацией может стать приближающееся праздничное событие, на котором хочется блеснуть прекрасным внешним видом, или смена стиля и гардероба, к примеру.
Для тех, кому подобного рода мотивация кажется недостаточно эффективной, следует найти нечто, что позволит преодолеть лень и отговорки. Нечто такое, что сильнее любой лени. Догадываетесь, о чем я?
Ладно, подскажу. О любви. К себе. Для того чтобы работать над собой, нужно любить себя, здесь и сейчас. Не ждать голливудской улыбки, модельной фигуры, а просто любить и принимать себя как есть. Тогда и фитнес, и плавание, и многое другое станет естественным, как проявление заботы о себе. Проявлением заботы станет любое позитивное развитие, и не только в сфере фитнеса. Изменения, скорее всего, коснутся и других сфер жизни – работы, хобби, профессиональной деятельности и отношений с людьми. Ведь жизнь человека, работающего над собой, неизменно наполняется новым смыслом, эмоциями и событиями.