Бодифлекс для похудения
Главная цель упражнений программы бодифлекс — это подтягивание мышц. Очень часто за лишний вес и излишки жира принимают дряблые отвисшие мышцы. При обычных способах снижения веса часто не достигается нужного эффекта именно из-за этого.
После применения диет жир исчезает, и женщина приобретает обвисший живот, дряблую кожу на руках и ногах. Или, наоборот: при усиленных занятиях на тренажерах мышцы укрепляются, а жир не исчезает, и получается, что мышцы растут под слоем жира.
Почему же система похудения бодифлекс избавлена от этих недостатков?
Упражнения системы бодифлекс выполняются обязательно в сопровождении правильного дыхания. Усиленное снабжение крови кислородом помогает сжигать жир, а упражнения подтягивают мышцы, не давая им обвисать.
Особенность этой программы в том, что она направлена не на снижение веса, а на снижение объемов тела. Эти упражнения растягивают мышцы и увеличивают их гибкость. Кроме того, при усиленном поступлении кислорода происходит сжигание жировых отложений.
Почему же именно при системе похудения бодифлекс так интенсивно сгорает жир?
При обычных занятиях спортом мы обычно дышим неглубоко, и организм получает энергию для работы мышц, расходуя глюкозу.
Поэтому так сильно хочется есть после занятий в тренажерном зале. А упражнения системы бодифлекс основаны на аэробном, то есть глубоком дыхании, и кислород помогает получать энергию от сжигания жира. А сжигается жир именно в тех местах, где вам нужно, это достигается напряжением определенных групп мышц.
Почему же кислород помогает похудеть?
Современные люди в большинстве дышат поверхностно. Из-за этого их организм страдает от недостатка кислорода. Да и задымленный городской воздух тоже добавляет эффекта кислородного голодания. К чему это может привести?
Хроническая усталость, постоянные головные боли, несварение желудка, снижение зрения и памяти, частые простуды. Это неполный перечень результата недостатка кислорода. Кроме того, кислород помогает очищать кровь, стимулирует обмен веществ и укрепляет иммунитет. Известно так же, что кислород дает нам 90 процентов всей энергии.
И самое главное, почему организму нужно больше кислорода — он помогает сжигать жир, выводит из организма токсины, шлаки и уничтожает бактерии и вирусы. Исследования доказали, что глубокое дыхание помогает справиться с депрессией и стрессами.
Кислород дарит нам покой и хорошее настроение. Поэтому выполняя упражнения системы похудения бодифлекс, вы получите исцеление не только от лишнего веса, но и от многих других болезней.