Спокойно заняться
В современном мире ночь – это единственное время, когда девушка может спокойно заняться собой. И все потому, что дневная жизнь забирает себе почти все время, которое есть у девушки.
Любая девушка поглощена делами и проблемами, и уже ближе к позднему вечеру может появится хоть какое-то свободное время для занятий собой. И потому мы рекомендуем вам заниматься собой в наиболее удобное для вас время.
И это время – ночь
Как раз ночью организм запускает все регенерационные процессы, и эффект от них можно усилить при помощи спа-процедур. И как их провести сейчас мы вас расскажем в этой статье.
Для начала, спа-сеанс необходимо начинать с теплой ванны. В следующей статье мы расскажем вам, как лучше всего ее принимать для получения лучших результатов. Теплая ванна поможет вам привести в порядок вашу нервную систему, и поможет расслабится после рабочего дня и снять все напряжение, что скопились в вашем теле.
Ванну необходимо принимать в течении 10-15 минут, а после нее вотрите в кожу молочко или крем. Втирать необходимо довольно энергично для хорошей стимуляции кровообращения. По завершению ванны, следует позаботится также и о коже лица.
Необходимо нанести на кожу лица, как минимум, регенерирующий ночной крем. Но ночной крем – это минимальная мера. В магазинах вы можете найти множество различных косметических специализированных ночных средств для различных участков кожи лица.
Такими средствами могут быть различные омолаживающие сыворотки, специальные ночные маски для лица, кремы от пигментации и множество других средств. Также необходимо помнить о коже век, и наносить на них крема, которые ухаживают за данным участком кожи.
Когда вы закончили с лицом, необходимо уделить внимание рукам и ногам. В течении всего дня вы ими активно пользуетесь, и потому спа-процедуры для них не будут лишними. Изначально их необходимо увлажнить и дать необходимое питание.
Особенное внимание уделяется рукам, если постоянно открыты. Если ваши руки открыты, то необходимо использовать качественный ночной крем для рук, а если у вас такого нет, то используйте ночное средство для лица. Для ног можно использовать крема подешевле, вплоть до обычных детских кремов.
Сам крем необходимо наносить плотным слоем для покрытия всей поверхности ног. Если у вас нет желания заляпать все вокруг кремом, то для рук можно использовать х\б перчатки, а для ног – х\б носки.
Как только вы закончите все эти процедуры, вы будете готовы ко сну. Но есть одна вещь, о которой также важно помнить – кроме тела, ко сну нужно подготовить также и воздух, который вас в комнате. Это необходимо, чтобы ваша кожа не пересыхала во время сна.
Одна из рекомендаций – использование увлажнителя воздуха в спальне
Если у вас нет увлажнителя, то вы можете его сделать собственными руками. Для этого вам понадобится только пиала с горячей водой и аромамасло, лучше всего использовать лавандовое или эвкалиптовое.
Пиалу необходимо разместить рядом с кроватью или под ней, капнув туда одну каплю ароматического масла. Это поможет облегчить дыхание в ночное время, а также сделает ваш сон глубоким и спокойным.
Обязательно помните одну вещь – для получения максимального эффекта не стоит наедаться вечером, перед сном. Если вы это сделаете, то организм пустит все силы не на регенерацию и восстановление тела, а на то, чтобы переварить съеденную пищу.
Но бывает такое что голод мучает перед сном. В этом случае выпейте стакан кефира. Он поможет снять чувство голода, нормализует пищеварение и со временем поможет избавится от лишнего веса.