Делаем лифтинг массаж

Делаем лифтинг массаж

Даже если вы ухаживаете за своей кожей и делаете регулярно маски, этого не достаточно. Так как каркас нашего лица составляют все таки мышцы! И их стимуляция и массаж как раз позволят как можно дольше хорошо выглядеть и улучшить то, что есть на сегодня.

Важные направления массажа лица

  1. Конечно с подготовительного этапа. То есть мы очищаем кожу умыванием с гелем, протираем тоником и наносим крем. Если есть косметическое масло, то можно приготовить и его. Дополнительно можно использовать горячий компресс с помощью полотенца. Это разогреет кожу и усилит эффект массажа. Как делать?
  2. Начинаю массаж с области лба. Ставим пальцы на переносицу и скользящими движениями движемся к вискам. Повторяем эти движения несколько раз, всегда начиная движения от середины лба и двигаясь параллельно бровям. Проработали весь лоб? Отдельно потрите меж бровную морщинку, как будто стираете ее ластиком. Растирайте до ощущения тепла. Хорошо.
  3. Глаза. Массаж делаем такими же скользящими движениями. От переносицы, под бровью и к вискам. Далее от висков, по нижнему краю глаза, к носу. И опять под бровями — далее такими круговыми движениями, «рисуя очки». Движения не быстрые: примерно по 3 сек на движение под бровью и столько же обратно под глазами. Количество повторений на ваше усмотрение. Тут все индивидуально.
  4. Щеки. Движения руками, как будто вы умываетесь. Но не как кошка))) а наоборот: от центра лица- к ушам. Давление должно быть таким, как будто вы «выдавливаете тюбик». Конечно на самом деле это так и есть. Только «тюбик» это ваши щеки))) а «паста» это то, что скапливается в мышцах и утяжеляет их, усиливая провисание кожи. Поэтому движения медленные, примерно 3-5 сек на одно движение. Всегда двигаемся от середины лица к ушам!
  5. Помассируйте точку под носом. Далее «пунктирными» нажатиями проработайте область над верхней губой до уголков рта и подбородок от центра, по краю нижней челюсти, до мочек ушей. «второй» подбородок движениями «от себя» и снизу вверх.
  6. И последнее- движения от ушей до плеч- вниз. С легким нажатием. Этим же движением можно и начинать и завершать массаж. Так же медленно 3-5 сек на одно поглаживание.— Посвящайте массажу 5-10 мин в день. Вечером или утром- не важно, как получится.
  • После массажа опять умойтесь с гелем и нанесите сыворотку и крем.
  • Если есть желание- можно перед зеркалом, но удобно во время просмотра телевизора)))
Загрузка...

Обсудить

   
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.