Скорость похудения – Рецепты низкокалорийной пищи для похудения

Скорость похудения

Скорость похудения – легендарный лекарь Средневековья Парацельс в свое время провозгласил неподдающуюся сомнению истину: “Все есть яд, и все есть лекарство.

То и другое определяет лишь доза”. Данное изречение весьма уместно, если мы говорим о скорости похудения.

Худеть быстро – не всегда полезно!

Однако, как доказывает практика, худеть быстро вовсе не означает худеть с пользой для себя и своего организма.

В подавляющем большинстве случаев чрезмерное похудение за короткий промежуток времени способно нанести непоправимый вред здоровью человека.

Какой именно? Читайте ниже.

  1. Во-первых, в ходе похудения естественным продуктом полураспада жировых запасов являются токсичные шлаки. В этом нет ничего страшного, если речь идет о “спокойном” похудении. Другое дело, когда человек стремиться худеть быстро. В этом случае продукты полураспада жира не успевают выводиться из организма, тем самым, отравляя его.
  2. Во-вторых, чрезмерная скорость похудения способна пагубно сказаться на функционировании различных жизненно важных систем организма. Дело в том, что органы и ткани просто не успевают адекватно реагировать на сверхинтенсивную потерю веса. В результате у худеющего человека может обнаружиться патологическое опущение внутренних органов (особенно, если процесс расставания с избыточным весом сопровождается повышенными физическими нагрузками); нарушения в работе сердечно-сосудистой системы; провисание атоничной кожи и так далее.
  3. В-третьих, похудеть быстро можно лишь резко ограничив свой рацион. А ведь помимо того, что такой обновленный рацион является далеко неполноценным с энергетической точки зрения, он также провоцирует у тучного человека постоянное чувство голода. Голод же, в свою очередь, автоматически “переключает” организм в режим накапливания энергетических запасов (жира). Получается, что необдуманно быстрое похудение способствует, в конечном счете, интенсивному набору веса.

Скорость похудения – Худеем с умом!

Учитывая все вышесказанное, очевидной становится необходимость разумного похудения, при котором сброс лишнего веса оказывает исключительно благотворное, а не пагубное воздействие на организм человека.

Специфика “мудрого” похудения была обоснована и неоднократно успешно апробирована С.П. Семеновым.

Согласно его исследованиям, оптимальная скорость похудения должна находиться в пределах от 3-х до 5-ти процентов от исходного веса в месяц. Именно этот темп похудения соответствует скорости обновления клеточного состава, когда старые клетки естественно отмирают, а новые не образуются.

Таким образом, ни о какой потери, скажем, десяти-пятнадцати килограммов по итогам месяца (в чем иногда убеждает нас недобросовестная реклама) и речи быть не может!

Конечно, если вы не враг себе и своему здоровью. Неотъемлемой составляющей прогрессивной методики С.П. Семенова является и то, что похудеть быстро можно без болезненных ограничений рациона.

На наш взгляд, полноценная пища – залог эффективного похудения!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.