Разгрузочный день на огурцах – минус кг

Разгрузочный день на огурцах - минус кг
Разгрузочный день на огурцах – минус кг

Регулярное проведение разгрузочных дней, как известно, является отличным способом надежно и без стресса для организма сбросить лишний вес. Вопрос в том, какой же именно из многообразия известных типов таких кратковременных голодовок выбрать.

Я хочу предложить вам огуречный разгрузочный день, эффективность и польза которого на порядок выше многих других, и объяснить, почему стоит остановить свой выбор именно на нем.

Разгрузочный день на огурцах

Хороший разгрузочный день должен не только помочь сбросить пару лишних килограмм и дать желудку отдохнуть, но и поспособствовать очищению организма и выведению из него шлаков и токсинов.

И все это огурцы вам обеспечат. Их сок не только очищает организм от шлаков, но и нейтрализует кислотные соединения и предупреждает отложения солей. А клетчатка,содержащаяся в свежих огурцах, очищает кишечник и удаляет избытки холестерина.

Свойства огурца

Нейтрализация кислотных соединений огурцами означает также и то, что их употребление нормализует и ускоряет обмен веществ и замедляет старение организма.
Также свежие огурцы богаты йодом, который легко усваивается, что особенно полезно при заболеваниях щитовидной железы.

А содержащееся в них большое количество калия нормализует и улучшает работу сердца и почек, что тоже никому не повредит.

Органические кислоты, кремний и сера, входящие в состав огурцов, нормализуют секрецию желудка и поджелудочной железы, моторную функцию кишечника и способствуют регенерации покровного эпителия желудочно-кишечного тракта. В общем, всячески стабилизируют и улучшают работу пищеварительной системы, что необходимо для того, чтобы хорошо себя чувствовать и не набирать лишний вес.

А теперь о самом приятном: тех свойствах этих замечательных овощей, которые касаются непосредственно похудения. Калорийность огурцов – всего 13.5 кКал на 100 грамм веса!

Это значит, что за один разгрузочный день вы можете позволить себе съесть до трех килограмм огурцов, и при этом гарантировано сбросите 2-3 килограмма! На 95 процентов огурцы состоят из воды, что обуславливает их низкую энергетическую ценность и одаряет их повышенной способностью очищать организм. Наличие калия же обеспечивает легкий мочегонный эффект, что делает огурцы еще лучшим диетическим продуктом.

Помимо вышеперечисленного, огурцы обладают еще одним замечательным свойством: препятствуют превращению углеводов в жиры. Это происходит благодаря наличию в их составе такого замечательного вещества, как тартоновая кислота.

И если вы еще сомневаетесь, выбрать ли вам огурцы основой своего разгрузочного дня или нет, то приведу еще один неоспоримый факт: эти овощи прекрасно создают чувство сытости и регулируют аппетит. Другими словами, ваша разгрузка не будет сопровождаться муками чувства голода.

Естественно, все вышеперечисленные замечательные свойства распространяются только на свежие огурцы, а не на маринованные. Проводить такой разгрузочный день стоит раз в неделю, причем, желательно, в один и тот же день. И, как уже было сказано, за него можно съесть до трех килограмм огурцов – все равно вы гарантировано сбросите вес.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.