Можно ли похудеть с помощью активированного угля

Можно ли похудеть с помощью активированного угля
Можно ли похудеть с помощью активированного угля

Для достижения желанной цели женщины способны применять и испытывать самые неожиданные методы. В прошлом веке, например, кто-то пытался унять аппетит, тщательно следя за количеством съеденного, а кто-то не гнушался и минеральными маслами, добавляя их в салаты и легкие супы.

А были и такие уникумы, что употребляли в пищу морской песок и даже толченый жемчуг и, представьте, им удавалось снизить вес.

Идея о похудении с применением активированного угля отнюдь не нова, хотя в последние годы она так рекламируется, словно это некое открытие. Давайте разберемся, можно ли похудеть с помощью активированного угля.

Давно известно, что при помощи сорбента (чем, по сути, и являются эти черные таблетки) токсины, шлаки активно выводятся из организма, за счет чего и происходит его постепенное очищение. А вместе с ненужным органическим хламом уходят и лишние килограммы.

Вот вам и быстрый результат при минимуме затрат времени и усилий. Более того, авторы этого метода похудения уверены в положительном эффекте даже у людей, страдающих метеоризмом, с нарушениями выделительных процессов, с дерматитами и аллергиями. Это те категории, которым в принципе не рекомендованы какие-либо диеты для снижения веса.

С другой стороны, проблемы с кишечником и наличие шлаков наблюдаются у большинства людей с избыточным весом. А при помощи универсального угля, который вбирает в себя все ненужные отходы нашей жизнедеятельности, кишечник уже способен своевременно удалять токсины и шлаки и нивелировать последствия чрезмерного газообразования. ЖКТ хорошо очищается, вы получаете улучшение самочувствия и все более привлекательные циферки на своих напольных весах.

При этом прописные истины традиционной науки говорят, что растущий живот и избыточный вес – последствия неумеренности в еде, а не раздутого газами кишечника. То есть, основная задача активированного угля как препарата – вывести из нашего организма максимально возможное количество вредных и ядовитых веществ.

И только уменьшение поступающих в организм калорий и их активное расходование обеспечивают реальное снижение веса.

Разумные ограничения в еде, минимум сладкого и мучного, отказ от жареной и жирной пищи плюс физическая активность – все это в сочетании с активированным углем поможет реально сбросить лишние килограммы. Утверждения, что активированный уголь сжигает жиры и влияет на процесс усвоения полезных веществ, не просто ошибочны, а в корне неправильны.

Так что глупо было бы надеяться на один лишь сорбент как на универсальный способ избавиться от уже потребленных калорий. Но если вы пришли сюда не за философией здоровья, а только за методикой приема активированного угля с целью похудения, то вот они:

  • Способ №1 – принимать по 1 таблетке на каждые 10 кг веса тела три раза в день до еды, запивая стаканом обычной воды. Курс должен составлять не более 10-ти дней (повторить его можно будет только через месяц).
  • Способ №2 – уголь принимается перед приемом пищи: чем чаще вы едите, тем меньше количество таблеток. При пятиразовом питании – по 2 таблетки. При трехразовом – по 3 таблетки утром и днем и по 4 – перед ужином. Тоже обязательно уголь запиваем водой. При этом курс приема угля не должен превышать трех-четырех дней.

Но лучше всего (в смысле – безопаснее) начинать с более щадящего количества (1 таблетка), постепенно увеличивая до необходимой одной таблетки на 10 кг, как указано в способе №1. Особенности рациона обычно не играют ключевой роли – основные рекомендации являются общими и не отличаются новизной.

И все-таки: эти методики дадут стопроцентный результат только при существенном ограничении количества потребляемых продуктов. И не стоит отмахиваться от совета диетологов выпивать стакан воды незадолго до приема пищи. Мозг требует привычного обилия еды, но его можно попытаться обмануть, если выпить не сока, не чая, а обычной очищенной воды.

Почему именно так? Вода, как только попадает в желудок, сразу нейтрализует чувство голода. Затем желудок констатирует, что он полон, и посылает в мозг эту информацию. Активированный уголь точно так же действует на ЖКТ, если человек своевременно поел после приема таблеток.

Правда, эффект насыщения длится не слишком долго, но и этого вполне достаточно, чтобы съесть меньше обычного. Труднее будет тем, кто ест постоянно, с небольшими перерывами. У таких людей чаще всего потребление продуктов происходит скорее по привычке. В этом случае не удастся сократить дневной рацион и уменьшить порции. Но зато хоть очистите свой организм.

Вывод очевиден: к снижению веса с активированным углем следует относиться с разумной долей скептицизма – в частности, как к индивидуальному результату отдельно взятого человека. И еще важный нюанс: на момент написания этой статьи ни в прессе, ни в достоверных научных источниках не было ни одной публикации, которая содержала бы определенно положительное мнение специалистов в области диетологии по этому вопросу.

Можно ли похудеть с помощью активированного угля решать вам

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.