Мобильные приложения для подсчета калорий

Подсчет калорий зарекомендовал себя как самый надежный инструмент контроля над организмом, который приходит на помощь в борьбе с лишним весом. Схема элементарна: чтобы похудеть, организм должен тратить больше, чем поглощает. Чтобы произвести этот расчет, необходимо знать, сколько калорий вы принимаете и сколько калорий выводите. Специальные приложения на вашем телефоне помогут вам получить входные значения для обеих категорий. Они помогают определить, сколько калорий расходуется на активность, а некоторые даже предлагают подсчет энергии, получаемой с пищей. Ознакомиться с топом приложений и выбрать для себя самый удобный можно на сайте https://smartronix.ru/luchshie-prilozheniya-dlya-podscheta-kaloriy.

Он не только отлично справляется с подсчетом калорий, но и позволяет установить персональную диету, отслеживать физические нагрузки, детально анализировать потребление пищи и многое другое. Он также отслеживает количество выпитой воды и ежедневное потребление фруктов, а также позволяет ставить цели по снижению веса или набору мышечной массы.

Пожалуй, главным преимуществом программ является ее способность анализировать качество продуктов питания. Показатель, который он выводит, основан на вашей диете, потреблении воды и физической активности в течение недели. Результат подскажет вам, например, какие продукты следует ограничить или увеличить в своем рационе.

Стремитесь к балансу: для некоторых категорий это означает не есть слишком много или слишком мало, для других – не есть больше рекомендованной нормы. Минимальный балл – 50 (“Плохо”), максимальный – 150 (“Отлично”). И вы даже получите полезные рекомендации по улучшению вашей работы в будущем после прохождения тестов.

Все перечисленные ниже мобильные приложения для подсчета калорий имеют следующие функции:

  • Расчет вашего индивидуального ежедневного потребления калорий
  • Счётчик калорий
  • Счетчик белков, углеводов и жиров
  • Список продуктов питания со всеми макронутриентами, готовыми к употреблению.
  • Возможность добавления физической активности
  • Подготовленный список наиболее калорийных видов физической активности
  • Отслеживание изменений веса и объема
  • Водный счёт

Удобные и понятные графики помогут вам точно скорректировать свой рацион питания

Однако даже одни и те же функции в этих приложениях реализованы совершенно по-разному. Приложения для подсчета калорий отличаются не только дизайном и простотой использования, но и своей продуктовой базой, вариантами активности и дополнительными функциями. В заключение, каждое из этих приложений можно назвать отличным помощником для тех, кто решил встать на правильную сторону питания. Приложения для подсчета калорий – удобный инструмент для анализа ваших текущих пищевых привычек и выявления факторов, затрудняющих снижение веса.

Не откладывайте совершенствование своего тела на завтра или следующий понедельник. Начните менять свой образ жизни уже сегодня! Если вы уже пользуетесь мобильными приложениями для подсчета калорий, поделитесь с нами своими предпочтениями.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.

Adblock
detector