Как похудеть без диет давайте посмотрим правде в глаза: когда речь идет о чувстве стиля и прохлады французских женщин.
Ее стиль спокойный, элегантный — и впечатляет своей легкостью. В то же время французские девушки очаровывают нас своим стройным силуэтом.
Как похудеть без диет
Но как тебе всегда удается выглядеть так хорошо? Мы раскрыли секрет и расскажем, как наши любимые иконы стиля из Франции действительно могут оставаться такими стройными — и без диеты!
Ежьте сбалансировано
Франция — это рай, когда дело доходит до хорошей еды. Не говоря уже о хорошем вине! Повсюду скрываются многочисленные соблазнения в виде круассан ов, багетов и макарон.
Если вы не можете устоять перед искушением, француженки легко с этим справятся и побалуют себя одним из многочисленных угощений.
Вместо этого они отказываются от больших сладостей на следующий день и угощаются меньшими порциями во время еды.
Много гуляйте
Вместо того, чтобы регулярно ходить в спортзал, французские женщины идут на длительные прогулки.
В Париже можно много гулять — автобус, поезд и машина используются только в исключительных случаях. Кроме того, теперь было подтверждено, что наш организм получает выгоду во многих случаях от бега по 10 000 шагов в день — и это именно то, что берут на себя французы!
Пейте много воды и чая
Вода вымывает токсичные вещества из нашего организма и обеспечивает работу нашего метаболизма. Взрослым следует пить не менее 1,3 — 2,0 л воды.
Французские женщины тоже это знают! Вот почему французские девушки обращают внимание на особенно высокое потребление воды. Помимо негазированной воды, они пьют несладкий чай и / или воду с дольками лимона.
Готовите из свежих продуктов
Если вы посмотрите в холодильник настоящей француженки, то обратите внимание на следующее: Вдоль всего мира нет замороженных продуктов и готовых продуктов.
Вместо этого они готовят только из свежих ингредиентов, которые они покупают на еженедельном рынке — потому что это гораздо более популярно во Франции, так как супермаркет за углом.
Еда на рынке дороже, но во Франции люди любят тратить больше денег на свежие продукты, поскольку они гораздо более питательны.
Воздерживаетесь от закусок
Вы когда-нибудь видели француженку с шоколадкой в руке? Мы тоже нет! Во Франции не принято перекусывать большим количеством сахара.
Вместо этого французские девочки кормят грудью орехами, сухофруктами или фруктами. Во всяком случае, Франция пытается обойтись без сахара как можно лучше.
Например, большинство людей предпочитают свой кофе черному — без молока, сахара или сиропа!